Roken op het werk en openbare ruimtes

Roken op je werk en in openbare ruimtes wordt steeds meer aan banden gelegd. Want iedereen op het werk heeft immers recht op een rookvrije werk- en pauzeplek. Werkgevers zijn niet meer verplicht om de werkplek te voorzien van rookruimtes en mogen daarmee rookpauzes verbieden. In de praktijk komt het erop neer dat de werkgever naar buiten moet om te kunnen roken. Ook in de openbare ruimtes is roken inmiddels al enige jaren verboden. De tijd dat we in het restaurant, café en zelfs trein mochten roken ligt al lang achter ons. Het zal ongetwijfeld niet lang meer duren of ook het roken op terrassen en andere openbare ruimtes wordt verboden of bemoeilijkt. Waarom stap je gewoon niet over op elektrisch roken?

aspire-e-sigaret

Wel roken met de e-sigaret op het werk

Omdat een e-sigaret geen tabaksproduct is, kan deze ook niet vallen onder de tabakswet. Dus de vraag “Mag je een e-sigaret roken op de werkplek?” kunnen we beantwoorden met: JA. Het betekent concreet dat elektrisch roken buiten de ruimten waar op grond van de Tabakswet een verbod voor roken  geldt, mogelijk is. Dus elektrisch roken is in alle ruimtes op je werkplek toegestaan. Hieraan kan een rookbeleid van je werkgever niets veranderen.

 

Damp versus schadelijke rook

Tabaksrook bevat honderden schadelijke stoffen die voor de roker én de omgeving schadelijk zijn bij inademing. De rookdeeltjes in tabaksrook hechten zich vast in de longen en richten daar op den duur veel schade aan. Het is daarom ook niet verwonderlijk dat het vandaag de dag verboden is om op het werk en in openbare ruimtes te roken. De damp die vrijkomt bij elektrisch roken is vooralsnog niet schadelijk bevonden voor de omgeving. Omdat er geen verbranding plaatsvindt komen er ook geen gevaarlijke rookdeeltjes vrij.

 

Elektronisch roken in openbare ruimtes toegestaan

Op de werkplek en in alle openbare ruimtes en gebouwen (denk daarbij aan bijvoorbeeld ziekenhuizen, luchthavens, gemeentehuizen, concertgebouwen- en zalen) geldt een rookverbod. Tevens is dit rookverbod ook officieel ingegaan in 2014 voor de horeca. Er zijn echter een aantal uitzonderingen op dit rookverbod. Zo mag in cafés zonder personeel gewoon gerookt worden en valt ook de e-sigaret niet onder het Nederlands rookverbod. De e-sigaret bevat geen tabak maar een e-liquid. Dit is een vloeistof die bij verhitting verdampt. In openbare ruimtes is het daarom gewoon toegestaan om met een elektrische sigaret te roken. Elektrisch roken wordt ook wel gewoon ‘dampen’ of ‘e-roken’ genoemd.

e-sigaret-dampe

4-takt olie

Veruit de meeste scooters die er momenteel rondrijden zijn voorzien van een 4-takt motorblok. Hiervoor moet je ook 4-takt olie gebruiken. Er is nog wel een verwarring over het juiste type olie en wanneer je deze moet vervangen. Met onderstaande tips weet je direct welke 4-takt olie je nodig hebt.

 

Tip 1: Inloopolie vervangen

Wanneer je een nieuwe scooter hebt moet je de eerste 4-takt olie vrij snel vervangen, meestal na 500 km. Deze olie is dunner dan normale 4-takt olie omdat de motor bij de eerste kilometers goed gesmeerd moet worden. Je kunt na de inloopperiode de 4-takt olie vervangen door een ander type.

 

Tip 2: De dikte van 4-takt olie

Verschillende soorten olie hebben ook een afwijkende dikte. Veel soorten 4-takt olie bevatten meer soorten zodat je onder meerdere temperaturen dezelfde dikte behoud. In de handleiding van jouw scooter staat welk soort 4-takt olie het beste is voor jouw scooter. Vaak is dat 10W40, wanneer het getal voor de W lager is zal de olie in koud weer meer vloeibaar zijn, een hogere waarde duidt op gebruik in warmer weer. Doorgaans kun je het hele jaar dezelfde olie gebruiken.

 

Tip 3: Merkolie kopen of niet?

je kunt 4-takt olie kopen met een bekend merk, of een huismerk bij winkels als de HEMA of de Action. Kijk als eerste naar de viscositeit die we in Tip 2 al noemde. Duurdere 4-takt olie op basis van synthetische olie is wat beter in ijzer schaafsel af te voeren, er zal minder afzetting plaatsvinden op het motorblok. Je moet zelf de keuze maken wat voor jou belangrijk is, houdt er wel rekening mee dat een fles olie goedkoper is dan een nieuw motorblok.

 

Met deze drie tips zal de keuze voor de juiste 4-takt olie eenvoudiger zijn. Raadpleeg voor je de scooter olie vervangt altijd eerst de handleiding of vraag het na bij een specialist.

Ibiza armbandjes

Welke stijl sieraden past bij jou? Goud, zilver, leer, licht, donker? Waarschijnlijk is jouw smaak niet elke dag hetzelfde, zelfs in de ochtend kies je voor andere sieraden dan in de avond. Ibiza armbandjes zijn dan ideaal, deze sieraden zijn net zo veelzijdig als je zelf bent. En dankzij de scherpe prijzen kun je een collectie Ibiza armbandjes aanleggen voor elke situatie. Je kunt deze armbanden zelfs combineren waarmee je eindeloos veel mogelijkheden hebt. Je hoeft er niet eens voor naar het strand van Ibiza, je bestelt ze direct online, vanuit je luie stoel!

 

We gaan niet naar Ibiza

Natuurlijk is het heerlijk om je vakantie door te brengen op het feesteiland Ibiza. Met de Ibiza armbandjes kun je altijd even genieten van dit gevoel, ze stralen hetzelfde feestelijke karakter uit. Ibiza staat voor een breed scala aan emoties en belevenissen, daarom is de naam Ibiza armbandjes zo goed gekozen. Ze worden ook wel Bohemian armbandjes genoemd. De voornaamste regel is dat er geen regels zijn!

 

Voorbeelden van Ibiza armbandjes

Je kunt deze armbanden niet zomaar in een categorie plaatsen. Dit zijn enkele elementen die je vaak terugziet in Ibiza armbandjes:

 

  • Diverse materialen worden door elkaar gebruikt. Textiel, leer en metaal wordt door elkaar gebruikt voor een verrassend effect.
  • Er worden vaak kraaltjes gebruikt, groot, klein en door elkaar. Dit geeft een heel mooi effect.
  • Je ziet vaak meerdere kleuren door elkaar gebruikt worden. Zelfs kleuren waarvan je niet zult denken dat ze bij elkaar passen. Toch klopt het bij Ibiza armbandjes altijd.
  • De prijzen voor de meeste Ibiza armbandjes liggen opvallend laag. Dat komt omdat er weinig gebruik wordt gemaakt van edelmetalen en edelstenen. De materialen worden goedkoper gehouden zodat er meer ruimte is voor exclusief design. Toch is de kwaliteit dik in orde.

 

Altijd een passende armband

Vind je het lastig om het juiste accessoire te kiezen voor een outfit? Met Ibiza armbandjes past het altijd, de kleuren zijn opvallend en toch heel goed te combineren, het vloekt nooit. Kijk zelf naar de uitgebreide collectie in de webshop. Als je de Ibiza armbandjes ziet ben je helemaal verkocht!

Breng je idee tot leven met productontwikkeling

Elke dag zijn er verschillende mensen met een nieuw idee voor een product of dienst. Mensen lopen met enige regelmaat tegen verschillende problemen aan die stuk voor stuk op te lossen zijn door middel van een product dat zij missen. Hierdoor worden er jaarlijks honderden nieuwe producten de markt opgeslingerd, de één succesvoller dan de ander, maar allen komen ze voort uit een idee. Het idee om in te spelen op een bepaalt probleem. Alle producten die uiteindelijk succesvol zijn geworden hebben één ding gemeen, ze geven op nagenoeg perfecte wijze antwoord aan een bestaand probleem. De vraag hoe je perfect te werk gaat wanneer je een nieuw product lanceert is niet uit te leggen in één blogpost. Ik kan je wel in de goede richting duwen.

Het ontwikkelen van een nieuw product heeft alles te maken met drie factoren, te noemen: testgroep, concept design en uiteindelijk productontwikkeling. De testgroep bepaal je door jouw doelgroep te analyseren. Op basis van overeenkomende factoren binnen je doelgroep bepaal je vervolgens de testgroep. Deze testgroep gebruik je om op constante wijze je product te testen. Ook tijdens de fase van concept design, waarin je het concept van het product in kaart brengt en de ‘blauwdruk’ ontwikkelt. Wanneer de testgroep het eens is met de ingezette weg kun je het product gaan ontwikkelen. Hiervoor dient er eerst een prototype ontwikkeld te worden. Ook dit prototype moet de doelgroep veelvuldig kunnen testen. Wanneer dit proces is afgerond kan het product op de markt worden gezet. Of moet ik zeggen ‘in de markt worden gezet’.

Een geslaagde teambuilding organiseren

Het concept teambuilding is zeker niet nieuw. Al ettelijke jaren is men zich ervan bewust dat hoe beter de sfeer is tussen de collega’s, hoe beter de prestaties zijn. Logisch, we spenderen uiteindelijk het grootste deel van de dag en van ons leven op het werk!

Alles draait dus om een goede band creëren

Teambuilding

Teambuilding in het bos

Op kantoor moet men ook kunnen samenwerken. Vandaar dat het interessant is om die band, die samenwerking, te stimuleren in een omgeving waar je veel sneller contacten legt en waar alles in het teken staat van dat naar elkaar toegroeien. Het is dus zeker geen geld weggooien om de collega’s een weekendje of enkele dagen door de week intensief te laten optrekken met elkaar.

Een overnachting versterkt te band

Zeer interessant is er zeker 1 overnachting in te voorzien. En een ‘speciale’ overnachting, waarbij het hele team zo nauw mogelijk bij elkaar is en niet iedereen op een privékamer zijn avond en nacht doorbrengt. Kies eens voor iets intensers, zoals een appartement waar je met 6-7 collega’s overnacht. Je kunt zelfs voor meer opteren! Een leuke optie is een hele sas afhuren in het seminariecentrum van La Roche-en-Ardenne, waarbij je slaapgelegenheid hebt voor 14 man. Datzelfde aanbod is er ook in Nieuwpoort aan zee. En wees gerust, er is toch voldoende privacy mogelijk.

Een avontuurlijke overnachting

Wilt u wat meer avontuur inbrengen ? Kies voor een overnachting in een ingerichte Safaritent, compleet met houtvuur ! Deze tenten zijn uitgerust voor 4 personen, maar u kunt er verschillende naast elkaar huren.

Begin de teambuilding met een intense teambuildingactiviteit

Plan vervolgens verschillende activiteiten die in groep worden uitgevoerd, en waarbij intens moet worden samengewerkt. De mogelijkheden zijn talrijk! Een leuke starter is een spel met laserguns. De mogelijkheden zijn talrijk, maar ze brengen in korte tijd een hele groep mensen dicht samen! Zo kun je bijvoorbeeld 2 teams samenstellen, die elkaar moeten uitschakelen. Succes gegarandeerd!

Alle teambuildingactiviteiten op een rijtje

Maar teambuildingactiviteiten zijn er met hopen! Voor ons seminariecentrum in Nieuwpoort kunnen we bijvoorbeeld fietstochten aanraden, of tochten met een grote gocart, of nog leren zeilen op een zeilschip met schipper. In La Roche-en-Ardenne kunnen we dan weer activiteiten in het bos aanraden zoals klimmen in een boomparcours, raften, een oriëntatietocht, boogschieten, …

Tenslotte ook nog wat vergaderen…

Het einddoel was uiteraard een goede samenwerking, en dat niet alleen tijdens een sportactiviteit, maar ook op het werk. Beide businesscentra waar we het over hadden, Nieuwpoort en La Roche-en-Ardenne, bieden voldoende vergaderzalen met volledige moderne uitrusting als projectoren, scherm, audiomateriaal, wifi, comfortabele lessenaars en stoelen, een aula, maar ook de aangepaste catering om van de teambuilding een waar succes te maken.

Meer weten ? Neem dan zeker even contact met ons op en vraag een prijsofferte.

 

Waar let je op bij de aanschaf van een laadpaal?

Het voordeel van een laadpaal thuis ten opzichte van directe stroom via het stopcontact is dat de laadpaal de accu van uw auto een stuk sneller oplaadt. Een ander belangrijk voordeel is dat in tegenstelling tot een openbaar laadpunt, een laadpunt thuis altijd voor u klaar staat!

Wanneer u gaat kijken voor een laadpaal voor bij u thuis, dan is het belangrijk dat u een laadpaal kiest met het juiste type stekker. Het type stekker geeft aan of deze past bij uw specifieke elektrische auto.

Kosten?

Afhankelijk van het type laadpaal en de situatie waarin deze wordt geplaatst kost de aanschaf van een laadpaal tussen de €500 en €4.000. Houd ook rekening met de kosten van het laden zelf. Dit is grofweg gerekend zo’n 3,5 cent per kilometer.

Veilig?

Een laadpaal of laadpunt thuis is helemaal veilig. Pas wanneer u uw auto aansluit op de laadpaal staat er spanning op het apparaat. Let er alleen op dat u of anderen niet over de laadkabel struikelen. Daarnaast worden kabels meestal gezekerd in het laadpunt, waardoor het moeilijk wordt voor dieven om deze te stelen. Ook kunnen andere elektrische rijders niet uw stroom stelen, aangezien deze pas werkt als uw laadpas hem activeert.

Hoe lang?

Hoe lang het duurt voordat uw auto is opgeladen is afhankelijk van een aantal verschillende factoren. Een lege accu opladen met een gewone 220 V aansluiting duurt ongeveer 8 uur. Een snellader kan dit al in 30 minuten. Of u kunt snelladen hang af van de auto en het type accu.

Exclusieve wand met foto op hout

Een mooi ingericht huis, zonder kunst of persoonlijke decoratie aan de muur, blijft sfeer missen. De één kiest voor een behangetje, de ander voor persoonlijke foto’s en weer anderen houden meer van kunst. Waar je ook van houdt, als er iets aan de muur hangt, brengt dit direct sfeer in de ruimte. Vind jij het moeilijk om te bepalen wat op dit moment de trend is? Ga dan voor een mooie print of foto op hout! Dit is dé trend van het moment, maar ook tijdloos. Vooral als je voor een persoonlijke afdruk kiest.

Populaire wanddecoratie

Het afdrukken van een foto of afbeelding op hout is steeds populairder aan het worden. Gepersonaliseerde wanddecoratie is een ware trend aan het worden. Het gepersonaliseerde canvasdoek was al enorm populair en er was tot enkele jaren terug wel in elke woonkamer of slaapkamer een dergelijk canvas te vinden, maar steeds vaker gaat het plaats maken voor een foto op hout. Deze kan je voor een betaalbare prijs laten afdrukken bij Drukwerkdeal.

Voor elk interieur

Door de eigenschappen van hout, zoals de knoesten en nerven, is elke afdruk uniek en geeft het je foto of afbeelding een prachtige aanblik. Een foto op hout past in elk interieur, of je nu van een landelijk, moderne, industriële of vintage sfeer houdt. Het ligt er natuurlijk ook aan wat voor soort afbeelding je laat afdrukken.

Opties

Je kunt zelf kiezen of je de afbeelding staand, liggend of vierkant wil. De foto wordt vervolgens gedrukt op planken van ongeveer een centimeter dik en planken met een breedte van zo’n 10 centimeter. Heb je niet graag iets persoonlijks aan de muur hangen? Kijk dan eens naar prints die je kan (laten) afdrukken. Er zijn verschillende websites die deze prints verkopen of die je gratis kan downloaden in groot formaat.

Hoe kies ik het perfecte paar dansschoenen?

Als beginner kan de wereld van dansschoenen nogal overweldigend zijn. Wat maakt een goed paar dansschoenen? Wat past bij jouw niveau en wat voor een soort hiel moet de schoen hebben?

In deze blog ga ik je helpen door de bomen het bos te zien en een perfect paar dansschoenen te kiezen die passen bij jouw niveau!

Om te beginnen kun je als beginner eventueel wegkomen met een paar gewone schoenen. Een veelgemaakte fout door beginners is het dragen van schoenen met een rubberen zool. Hoewel dit misschien een goed idee lijkt moet je bij bijvoorbeeld stijldansen in staat zijn om over de vloer te glijden. Rubberen zolen zijn juist ontworpen om niet te glijden. Ga allereerst opzoek naar een paar schoenen met een ledere zool.

Als je geen schoenen hebt met een ledere zool, dan is het misschien de moeite waard te investeren in een paar dansschoenen. Schoenen die zijn gemaakt om te dansen hebben vaak een ledere of suède zool die de danser grip geeft, maar het ook makkelijk maakt om over de vloer te glijden.

Je zult ook merken dat suède zolen vrij dun zijn. Dit is bedoeld zodat de danser direct contact heeft met de vloer. Deze connectie helpt een danser zo sierlijk te bewegen.

Ten tweede, de hiel van de schoen. Wanneer je net begint is het belangrijk dat je schoen een niet al te hoge hiel heeft. Dansschoenen zijn speciaal ontworpen om te dansen, daarom is de hiel iets anders geplaatst dan bij een normaal paar straatschoenen. Dit kan ervoor zorgen dat je uit evenwicht raakt als je er niet aan gewend bent. Als gewoon lopen al moeilijk is, dan wordt goed dansen al helemaal lastig.

Voor een beginner is het aan te raden om te starten met een hiel van zo’n 2,5 – 4 centimeter. Hiermee krijg je een beetje hoogte, maar niet te veel waardoor je uit balans raakt. Je kunt de hoogte van je hiel geleidelijk verhogen naarmate je verder vordert in je danslessen.

Ten derde, de pasvorm. Zorg ervoor dat je schoenen nauw sluiten. Als je schoenen te groot zijn, waardoor je voet ruimte heeft om erin te bewegen, zal je veel makkelijker struikelen en blessures oplopen. Je moet in staat zijn om je tenen te wiebelen, maar de voet moet vast zitten. Stark, maar comfortabel is waar je naar opzoek moet.

Het kiezen van goede schoenen is een van de belangrijkste beslissingen die je als danser moet maken. De schoenen zijn een verlengstuk van je benen en voeten – de belangrijkste instrumenten van een danser. Je eerste paar dansschoenen is een spannende aankoop. Zorg ervoor dat je schoenen vindt van goede kwaliteit die je helpen beter te dansen. Ze moeten comfortabel en flexibel zijn, zodat je ze kunt dragen voor langere perioden zonder pijn te krijgen in je voeten.

Succes!

CKV- en Cultuurdagen

cultuurdag-hiphop

Zoek je een aanbieder op het gebied van cultuurdagen, lipdubs, voorstellingen en workshops, dan ben je bij 4XM aan het juiste adres. Het ruime aanbod aan activiteiten vindt door heel Nederland plaats. Ook een workshop volgen welke voldoet aan jouw specifieke wensen is geen enkel probleem. Dit is altijd tegen een scherpe prijs realiseerbaar. De voorstellingen, workshops en cultuurdagen die je bij 4XM vindt, zijn voor een zeer brede doelgroep geschikt.

 

Cultuureducatie

Bedrijven hoeven niet verder te zoeken. 4XM heeft namelijk een compleet programma wat zeer geschikt is voor vrijgezellenfeesten, personeelsfeesten, evenementen, gevangenissen, en als teambuilding uitje. Ook voor de jongeren is er een passend aanbod. Dit is ideaal geschikt voor sportclubs, jeugcentra, jeugdgevangenissen, jeugdwerk en speciaal onderwijs.

 

Workshops

De rap workshop, goochel workshop, theatersport workshop, poëzie workshop en creatief schrijven workshop, vallen onder de taal en expressie. Deze culturele activiteiten passen uitstekend bij veel cultuureducatie programma’s.

 

Hiphop

Hiphop is en blijft bijzonder populair. De cultuurdag Hiphopdag bestaat uit een workshop, voorstelling en eindpresentatie. Hierbij staat het thema ‘hiphop’ natuurlijk centraal. Midden jaren ‘70 is hiphop ontstaan. Vooral in de buitenwijken van New York was de jeugd bezig om van niets, iets te maken. Do it yourself en creatief werden hier gecombineerd. Bijpassende workshops zijn graffiti, breakdance, rap en dj. Workshops die overeenkomsten hebben met muziek, dans en mode zijn streetdance, pimp my sneaker en beatboxen. De cultuurdagen zijn niet alleen in Nederland te boeken maar ook in Vlaanderen (Nederlandstalige gedeelte van België).

 

Muziek

Muziek is niet weg te denken uit ons leven. Voor velen is muziek een hulpmiddel om toch het positieve uit de dag te halen en brengt het inspiratie. Bij de muziek cultuurdag kun je zelf muziek maken met behulp van instrumenten, een computer, dj apparatuur en je eigen stemgeluid. Beatboxen is daar een onderdeel van.
Wil je meer weten? Bezoek dan eens de website http://hiphopworkshops.com/