Een goede beddenspecialist

Slapen is erg belangrijk voor je lichaam en gezondheid. Gedurende je slaap, herstelt je lichaam zich. Alle opgedane indrukken, informatie en alle activiteiten worden tijdens je slaap verwerkt. Een goede nachtrust is dan ook erg belangrijk. Veel mensen hebben last van slaapproblemen en dit kan weer leiden tot concentratie problemen, een trage reactievermogen en een slecht humeur. Om nog maar te zwijgen over de fysieke klachten die je ervan kunt krijgen. Een goede nachtrust valt of staat met een goed bed en matras en daarvoor moet je bij een beddenspecialist zijn!

 

Bed kopen

Veel mensen schenken te weinig aandacht aan het kopen van een bed of een matras. Sterker nog, vaak worden bedden en matrassen online besteld. Het is belangrijk dat jij je goed laat informeren. Het juiste bed en matras past precies bij jouw lichaam en ondersteunt je lichaam op de juiste plaatsen. Ga daarom naar een beddenspeciaalzaak. Daar helpen ze je met het uitzoeken van een bed. Hierbij houden ze rekening met je lichaamsgewicht, je slaaphouding en eventuele klachten. Word jij ‘s ochtends altijd wakker met klachten? Grote kans dat dit door je bed of matras komt. We slapen een derde van ons leven en het is erg belangrijk dat we onze rust pakken. Door ernstig slaapgebrek kom je in een negatieve cirkel terecht en het is moeilijk om daar uit te komen. Veel Nederlanders hebben een hectische levensstijl en racen van hot naar her. Juist dan is het belangrijk om af en toe even je rust te pakken. Een beddenspecialist helpt jou hierbij en geeft je advies op maat. Ze kijken naar jouw persoonlijke slaapbeleving. Zo helpt slaapadviseurs de Beenbedroom-665811_640 jou met het vinden van het juiste bed en matras. Je kunt daar proefliggen om er zelf achter te komen wat je het lekkerst vindt liggen.

 

Heerlijk slapen

Je zult merken dat je heerlijk slaapt zodra je een nieuw bed en matras hebt. Het kan zelfs zo zijn dat je heel erg moeilijk uit bed komt. Dit kan komen doordat je lichaam deze rust heeft gemist. Een goed matras ondersteunt je lichaam op de juiste punten en blijft dat doen, ondanks dat jij beweegt in je slaap. Het verschilt per persoon hoeveel slaap je nodig hebt. Ga rond een redelijke tijd naar bed, zet geen wekker en kijk rond welk tijdstip je de volgende wakker wordt. De tijd die je geslapen hebt, is de tijd die jij nodig hebt om bij te komen.

 

Eerste zes minuten van levensbelang

Uit onderzoek van de Hartstichting is gebleken dat ongeveer 300 mensen per week een hartstilstand krijgen buiten het ziekenhuis. Daarnaast is gebleken dat te weinig Nederlanders acuut goed kunnen handelen. Bij een hartstilstand zijn de eerste zes minuten van levensbelang. Krijg je een hartstilstand, dan ben je afhankelijk van de mensen om je heen. Het is dan wel zo fijn dat er iemand bekwaam is om jou te reanimeren tot dat de professionele hulptroepen er zijn. Dit geldt overigens niet alleen voor iemand die een hartstilstand heeft. Ook bij brand of verstikking is het handig als er iemand in de buurt is die weet hoe hij of zij moet handelen.

 

Calamiteiten op het werk

Op het werk is het belangrijk dat er voldoende mensen zijn die een BHV cursus hebben gevolgdaed-720641_640. De brandoefening die jullie maandelijks doen is heel erg leuk, maar wat als er straks echt een keer brand uitbreekt? Er moeten dan een aantal mensen zijn die de leiding nemen en weten wat ze moeten doen. De BHV’er weet hoe hij alle mensen veilig het brandende gebouw uit moet krijgen. Daarnaast is de BHV’er degene die weet hoe hij of zij moet helpen bij ongevallen. Brandwonden, verstikking of een hartaanval, de BHV’er kan eerste hulp verlenen. Hij of zij kan tevens brand bestrijden, ongevallen beperken en alarmeren en evacueren in noodsituaties. Het is verplicht dat er een bedrijfshulpverlener in het bedrijf aanwezig is. Hoeveel werknemers over een BHV diploma moeten beschikken, is afhankelijk van de grootte van het bedrijf en de risico’s die er zijn. De kennis die je opdoet bij een BHV cursus komt natuurlijk altijd van pas. Als er wat in jouw buurt gebeurt, weet jij hoe je moet handelen en kun jij het leven van iemand redden.

 

BHV cursus

De BHV cursus bestaat uit meerdere onderdelen. je leert brand bestrijden, ontruimen, hoe je moet communiceren en levensreddende behandelingen. Tijdens de cursus ben je vooral praktijkgericht bezig en bestudeer je een klein beetje theorie. Het is belangrijker om te oefenen. Jij weet straks precies hoe je een defibrillator moet gebruiken en hoe je iemand in de stabiele zijligging legt. Een speciale ligging waardoor mensen niet kunnen stikken of hun eigen tong kunnen doorslikken. Een BHV cursus is één jaar geldig. Aangezien het hopelijk niet elke dag voorkomt dat jij iemand moet reanimeren, in de stabiele zijligging moet leggen of uit een brandend gebouw moet halen, is het belangrijk om de cursus na een jaar te herhalen. Zo houd jij je kennis up-to-date en leer je eventuele nieuwe technieken.

Het belang van een goede beveiliging

Het lijkt misschien wat overdreven, de beveiliger voor de deur, de vele toegangspoortjes waarbij jij je persoonlijke pasje moet laten zien en aangeven dat je op je werk bent aangekomen. Je ziet het in Nederland alleen bij de hele grote internationale bedrijven. Het is meer iets Amerikaans. Toch is een goede beveiliging niet overbodig. Nu zeggen we niet dat je een beveiliger voor de deur moet zetten en tien verschillende toegangspoortjes moet installeren, maar je kunt wel extra aandacht besteden aan de beveiliging van je pand. Wat de Amerikanen doen is misschien een beetje too much, maar je moet het de inbrekers natuurlijk ook niet te makkelijk maken. De basis van een goede beveiliging is een solide en betrouwbare buitenbeveiliging.

 

Maatregelen treffenchain-690088_640

De beveiliging begint al rondom het bedrijfspand. Denk hierbij aan hekwerk, camera’s en verlichting. Het is belangrijk dat je het organisatorisch allemaal goed geregeld hebt. Heb jij een intercom? Zorg dan wel dat deze in contact staat met de receptie en dat de deur of slagbomen van binnenuit open gedaan kunnen worden. Naast hekwerken en beveiligingssystemen moet je ook denken aan de onderstaande tips.

  • Laat geen rotzooi of klimmaterialen rondslingeren rondom je bedrijf. Zo help je inbrekers en het is ook te gebruiken voor brandstichting.

  • Zorg dat je sloten goed onderhouden zijn.

  • Weet wie er allemaal een sleutel hebben. Je kunt deze tevens personaliseren, zodat je altijd weet wie er als eerste of als laatste binnen kwam of naar buiten ging.

  • Leg waardevolle documenten altijd in een beveiligde kluis en laat laptops en tablets niet slingeren.

  • Als jij de afsluitronde doet, let dan op of alle apparaten uit staan, dit in verband met brand.

  • Installeer schrikverlichting of buitenverlichting dat aanspringt. Dit schrikt inbrekers af.

Dit zijn een paar kleine maatregelen waar je rekening mee kunt houden. Zit jouw bedrijf op een industriebedrijf? Spreek dan eventueel met omliggende bedrijven een beveiligingssysteem af.

 

Veilig naar je werk

Voor jezelf maar ook voor je werknemers is het een stuk veiliger op het werk met een goede beveiliging. Als jij zorgt dat er niemand zonder toestemming binnen kan komen, voelen je medewerkers zich een stukje veiliger. Tegenwoordig hoor je vaak genoeg dat mensen zomaar binnen komen lopen en spullen onder je neus meenemen naar buiten. Ze zijn zo sluw dat je het niet eens door hebt. Zorg dat het jou niet overkomt en dat jij de beveiliging goed voor elkaar hebt! Jij en je werknemers gaan met een goed gevoel naar het werk.

 

Teamspirit

Sporten is gezond, dat weet iedereen. Toch hebben veel mensen moeite om zich te motiveren om naar de sportschool te gaan. Zeg nou eerlijk, thuis op de bank hangen is velen malen chiller dan je in het zweet werken in de sportschool. Je komt thuis van je werk, je gaat eten en ploft eventjes op de bank. Grote kans dat jij er ook niet meer vanaf komt. Elke dag neem jij je weer voor om te gaan sporten en vaak beland je met een zak chips op de bank. Heb je er wel eens aan gedacht om bij een teamsport te gaan? Volleybal, voetbal, hockey, waterpolo of misschien basketbal. Je hebt vaste trainingsavonden en in het weekend vaak een wedstrijd. Daar komt bij dat je een heel team hebt die jou verwacht op de training en die op jou rekent. Zo heb je altijd een stok achter de deur en kom jij aan je beweging.

 

Voordelen van een team

Ten eerste is het trainen in een team veel gezelliger dan dat je alleen moet trainen. Tussen het trainen door ben je vaak aan het kletsen en naderhand is er natuurlijk tijd voor een borrel. Je leert dan ook meteen nieuwe mensen kennen en je maakt nieuwe vrienden. Daarnaast heb je tijdens de trainingen meteen een moment gevonden om bij te praten met je vrienden.Naast het trainen doe je vaak ook veel leuke dingen met je team. Zo heb je bijvoorbeeld een teamuitje, waarbij jullie een weekend lang los gaan. Ben jij niet graag alleen? Ook dan is een teamsport een goede uitkomst. Een training of een wedstrijd is nooit saai. Er gebeurt altijd wel iets en jullie kunnen het onderling gewoon goed met elkaar vinden. Daarnaast leer je met een teamsport te sporten met anderen. Je leert elkaar te vertrouwen en je stimuleert elkaar. Bij een teamsport sta je er niet alleen voor en ben je nooit alleen schuldig voor de fouten die gemaakt worden. Je hebt altijd de motivatie om door te gaan. Samen vechten jullie voor het beste resultaat. Als je alleen was gaan sporten, was je waarschijnlijk al lang gestopt. Een andere leuke bijkomstigheid is de teamkleding. Tijdens wedstrijden komen jullie in dezelfde outfit. Deze moet natuurlijk wel voorzien zijn van namen en nummers. Belangrijk is dat jij op een goede manier je sportkleding laat bedrukken.

 

Fit blijven

team-807300_640

Met individuele sporten val je vaak het snelst af. Dit komt omdat het cardio sporten zijn, zoals hardlopen, zwemmen of fietsen. Als je dit niet kunt volhouden, heeft het echter geen nut om dit te gaan doen. Dan blijf je fitter als je een teamsport beoefent. Hier krijg je motivatie door en zet jij je voor de  volle 100% in op een training. Weet jij van jezelf dat jij je moeilijk kan motiveren om te sporten, ga dan voor een teamsport.

Nederlandse telecomaanbieders voorkomen tweede keer omzetdaling

whatsapp-770685_640We lopen allemaal massaal rond met onze smartphones. We zijn constant online, appen gigantisch veel om zo onze contacten te onderhouden en controleren Facebook om de 10 minuten. We kunnen ons een leven zonder smartphone niet meer voorstellen en dat is ook helemaal geen schande. De technologische ontwikkelingen blijven doorgaan en wij gaan daar met z’n allen in mee. Toch is het wel telkens schakelen als er nieuwe apps of technologieën op de markt komen. Met de komst van WhatsApp werd Sms’en verleden tijd. WhatsApp begreep de behoefte om gratis met elkaar in contact te komen. Natuurlijk is het wel handig dat je onbeperkt kunt internetten. De Nederlandse telecomaanbieders speelden hier te laat op in en lieten het eigenlijk maar gebeuren. Dit heeft hun veel omzet gekost. Tenzij jij je in het buitenland begeeft, app je iedereen. Veel makkelijker en je hoeft niet per bericht te betalen. Gelukkig stoot een ezel zich niet twee keer aan dezelfde steen en hebben de aanbieders nu wel maatregelen genomen.

 

Nieuwe crisis voorkomen

We willen het liefst onbeperkt kunnen bellen en internetten. Door handige apps als skype en WhatsApp kun je al veel ‘gratis’ doen. Je betaalt alleen voor je internetdata. Vooral met de komst van het snelle 4G internet voorzagen de telecomaanbieders dat er mogelijke apps kwamen voor het spraakverkeer. Dit kwam ook in de vorm van de Voice over IP (VoIP). De Nederlandse telecomaanbieders waren er dit keer op tijd bij. Ze hebben de prijzen van de belminuten aanzienlijk naar beneden gebracht. Veel aanbieders bieden onbeperkt bellen aan, bij Robin mobile onbeperkt bellen is dit in tegenstelling tot de meeste providers echt onbeperkt. Zo nemen zij de prikkel weg bij mensen om via de dataverbinding te gaan bellen. Dit hebben ze gedaan met succes. Uit onderzoek blijkt dat de Nederlanders weer meer zijn gaan bellen. Zodra zij een bundel hebben waarmee ze gratis kunnen bellen, maken ze er massaal gebruik van. Voor de Nederlandse telecomaanbieders betekent dit niet dat zij nu ook veel meer omzet draaien. Zij moeten namelijk flink het mes in de prijzen zetten, willen ze concurreren met de gratis apps.

 

Geen toekomst meer voor SMS

Voor het bellen is er gelukkig nog wel toekomst. De belminuten stijgen juist weer en we kunnen concluderen dat de telecomaanbieders, ondanks dat ze flink moesten zakken in de prijzen, goed hebben geanticipeerd op de nieuwe VoIP app. Voor SMS is er echter geen toekomst meer. Er blijft een daling in het SMS verkeer zichtbaar. In 2013 werden in Nederland nog 1,2 miljard Sms’jes gestuurd en in 2014 was dit nog maar 912 miljoen.

 

Voordelen micropigmentatie

Micropigmentatie is het aanbrengen van pigment vlak onder de huid. Het wordt in de eerste huidlaag aangebracht. Het is een vorm van permanente make-up. Micropgimentatie wordt zowel voor medische als cosmetische redenen toegepast. Het lijkt een beetje op het aanbrengen van een tattoo, al doet dit minder pijn. Daarnaast wordt een tattoo in de derde huidlaag aangebracht. Micropigmentatie blijft over het algemeen 5 jaar lang zitten.

 

Waarom micropigmentatie?

Veel mensen kampen met onzekerheden. Ze vinden hun huid niet mooi of worden onzeker door een litteken. Micropigmentatie kan dan de uitkomst zijn. Het doel van deze behandeling is om mensen het zelfvertrouwen weer terug te geven. Een beter zelfbeeld en meer persoonlijke vrijheid, dat is wat specialisten met micropigmentatie willen bereiken. Een blouw met bijna wit haar, heeft vaak geen duidelijk zichtbare wenkbrauwen. Dit kan iets zijn waar zij onzeker van wordt. Met micropigmentatie zorg je ervoor dat je wenkbrauwen duidelijker worden. Hierdoor krijg je meer uitstraling. Een kleine verandering kan al veel betekenen voor iemand die erg onzeker is. Ook mensen die grote littekens in het gezicht hebben of een operatie zijn ondergaan voor het verhelpen van een hazenlip hebben baat bij deze behandeling. Micropigmentatie van Nouveau Contour camoufleert pigmentvlekken en littekens. Mannen en vrouwen die een chemokuur hebben moeten ondergaan en haar hebben verloren, zien ook een uitkomst in deze methode. Hiermee kun je namelijk ook haar simuleren. Verder wordt het vaak gebruikt voor:

  • wimperverdikking

  • eyliner

  • lipliner

  • vollere lippen

  • littekens na borstreconstructie

  • camouflage wijnvlekken

Het kan natuurlijk ook zijn dat je als vrouw geen zin hebt om je elke ochtend weer op te mak

en. Permanente make-up zorgt ervoor dat je ‘s ochtends langer in bed kunt blijven liggen. Of je nu hebt gezwommen of gezweet, je make-up zit er altijd vlekkeloos op.

 

Micropigmentatie wat voor jou?

Als jij ook geen zin hebt om je elke ochtend op te maken of als jij onzeker bent over een litteken, dan is micropigmentatie wellicht ook wat voor jou. Laat het wel door een specialist doen. Het is een secuur werkje waar professioneel apparatuur voor nodig is.

 

brush-791305_640

Verkopen met gevoel

Verkopen en dan met name de sales gaat vaak gepaard met een negatieve lading. De echte salesmensen worden gezien als gladde mensen die lucht verkopen en je eigenlijk alleen maar wat aansmeren. Niks is minder waar. Denk maar eens aan de verkopers in kledingwinkels. Zij zijn ook bezig met kleding verkopen, maar bij hen heb je minder het idee dat ze je wat willen aansmeren. Het gaat bij de sales en verkoop ook heel erg om het gevoel en de beleving. Mensen moeten zich betrokken voelen bij het product. Nu gaat dat natuurlijk wat makkelijker in kledingwinkel dan als mensen via de telefoon wat proberen te verkopen. Niet iedereen is goed in verkopen. Dit moet je liggen en je moet het zeker leuk vinden. Als verkoopmedewerker kun je echter wel een goede bonusregeling krijgen.

 

Ben jij een verkoper?

Een goede verkoper is eigenlijk ook een echte entertainer. Hij wil mensen graag tevreden zien en pleasen. Je beschikt over een goede babbel en bent erg sociaal. Verder moet je natuurlijk wel resultaatgericht zijn en commercieel inzicht hebben. Het is juist de kunst om niet te glad te zijn, daarmee schrik je mensen alleen maar af. Bij het verkopen draait het ook vaak om de gun-factor. Verder is het heel erg belangrijk dat jij op de hoogte bent van alle ins en outs van het product dat je verkoopt. Het kan zijn dat jij je echt moet specialiseren, maar het kan ook zijn dat je aan een kleine bijscholingscursus genoeg hebt. Verder moet jij een luisterend oor kunnen bieden. Je moet niet alleen maar gericht zijn op de verkoop, je moet laten merken dat je echt begaan bent met de mensen. Dit kun je niet acteren en je moet daarom wel oprecht zijn. Heb jij het verkopen en het overtuigende altijd al in je gehad, maar nooit wat mee gedaan? Volg dan een cursus of opleiding tot verkoopmedewerker en ga doen waar je echt goed in bent.

partnership-526410_640

Andere kijk op sales

De beste sales mensen op de wereld zijn niet de gladde mensen die alleen maar gericht zijn op het verkopen. De beste resultaten behaal je juist als je mensen echt verder wilt helpen. Bekijk wat de klant nodig heeft en geef eerlijk toe als jij hen op het moment niet verder kunt helpen. Daar bereik je uiteindelijk veel meer mee dan als je jouw product koste wat kost wilt verkopen. Als jij de instelling hebt dat jij verkoopt om mensen wat te geven, dan zit je goed. Binnen een bedrijf heb je meer aan klanten die loyaal zijn en waarmee je een goede relatie hebt opgebouwd dan aan klanten die eenmalig langskomen en zich opgelicht voelen. Elke top sales-man zorgt ervoor dat hij een klant kan helpen, ook als zijn product niet de oplossing is.

De beste rijschool bij jou in de buurt

Wanneer je graag met de auto wil leren rijden zal je dat graag willen doen bij een ervaren rijschool bij jou in de buurt. Als inwoner van Nijmegen spreekt het bijvoorbeeld voor zich dat je graag zo dicht mogelijk bij huis blijft. Dat is interessant omdat je, je dan bijvoorbeeld geen zorgen hoeft te maken over het vervoer van en naar de lessen. Dat maakt het meteen een stuk praktischer. Daarnaast heeft een Rijschool Nijmegen ook tal van interessante voordelen te bieden. Zo is het bij deze rijschool steevast mogelijk om een keuze te maken uit een ruim aanbod aan mogelijkheden en dat zonder dat je er meteen de hoofdprijs voor moet betalen. Op deze manier blijft het volgen van rijlessen voor iedereen betaalbaar en kan je er voor zorgen dat je met een goede voorbereiding het verkeer in wordt gestuurd. Het mag dan ook nu reeds duidelijk zijn, wanneer je graag zeker wil zijn van een echt kwalitatieve rijopleiding ben je bij de Rijschool Nijmegen in ieder geval beslist aan het juiste adres!

Moeiteloos leren autorijden
Voor veel mensen is met de auto leren rijden een behoorlijk stresserende opdracht. Dat hoeft echter niet noodzakelijk zo te zijn, in tegendeel. Als Rijschool Nijmegen stellen we steeds alles in het werk om onze studenten moeiteloos met de auto te leren rijden. We doen dit door een zeer relaxte aanpak en uiteraard door een uitstekende begeleiding welke gebeurt door een professionele en ervaren instructeur. Daarnaast kunnen de lessen in verschillende formules worden gegeven, bijvoorbeeld middels de 2toDrive of RIS formule. In het laatste geval worden er 39 verschillende stappen genomen op weg naar je rijbewijs. Wanneer je al deze stappen tot een goed einde hebt gebracht zal je merken dat je over een uitstekende kennis van het verkeer zult beschikken, maar daarnaast zal je, je ook nog eens heel zelfzeker voelen waardoor ongevallen veel minder vaak zullen voorkomen. Ook moeiteloos leren autorijden? Dat kan bij een Rijschool Nijmegen!

Een online marketing bureau is meer noodzaak dan luxe.

Een groot percentage van de Nederlandse bedrijven zet op wat voor manier dan ook online marketing in. Eigenlijk is dat ook vrij breed. Je zet in principe al online marketing in wanneer je een eigen website hebt. Er is een groot verschil tussen het maken van een website en het inzetten van andere online marketing mogelijkheden. Een groot percentage van de bedrijven heeft tegenwoordig goed in de gaten dat het niet verstandig is om een website zelf te maken. Je streeft je doel dan voorbij. Je wilt tenslotte beter vindbaar worden en dan ook nog eens het gewenste resultaat bereiken. De bezoekers moeten namelijk en gewenste actie op je website uitvoeren zoals contact opnemen of iets kopen. Dat gebeurt in veel gevallen niet wanneer je je website zelf hebt gemaakt. Wat veel bedrijven niet in de gaten hebben, is dat dat ook zo werkt bij andere online marketing mogelijkheden, zoals google adwords, social media, e-mailmarketing en ga zo maar door.

Om te starten met social media. Social media profielen zijn in de meeste gevallen gratis aan te maken. Dat doen bedrijven dan ook veelvuldig. Vaak gaan ze fanatiek aan de slag met het plaatsen van berichten. Na een tijdje merken ze dat het niets oplevert, waardoor ze stoppen en roepen ‘social media werkt niet voor ons’. Misschien zetten ze het wel gewoon niet op de juiste manier in? Resultaat? Je bent een hoop tijd en geld kwijt, want tijd is tenslotte geld. Je kunt beter social media advies inwinnen bij een social media bureau. Een social media specialist kan je tenslotte exact vertellen wat wel en niet werkt en dit ook nog samen met je uitvoeren? Resultaat? Je bent minder tijd kwijt, het kost wel wat geld maar dat verdien je terug!

Nog erger is dit bij Google AdWords. Google geeft vaak gratis vouchers web waarbij je bijvoorbeeld de tweede maand 75 gratis krijgt. Bedrijven proberen dat veelvuldig zelf uit. Google beoordeelt de google adwords inzet als slecht en laat je daardoor veel betalen. Hierdoor bouw je zoals dat heet een slechte accounthistorie en die heeft weer een groot effect op de kosten voor de toekomst. Een bedrijf stopt met Google AdWords of besteedt het dan uit aan een google adwords bureau. De google adwords specialist moet dan in het begin veel tijd steken aan het google adwords optimaliseren aangezien de account historie verprutst is. Dit kost een hoop geld en tijd. Met andere woorden was het veel beter geweest als het bedrijf het google adwords beheer direct had overgelaten aan een google adwords expert.

Conclusie, neem een online marketing bureau in de hand om je online marketing advies te geven.