Tips voor bellen in het buitenland

Ga je binnenkort op wintersportvakantie? Dan houdt dat in dat je telefoonrekening een stukje hoger kan worden dan normaal. Om je vakantie een stuk voordeliger te maken vind je in dit artikel een aantal handige tips om slim met je mobiele abonnement om te gaan als je in het buitenland.

Zoals de meeste van jullie wel weten zijn bellen en internetten in het buitenland een stuk duurder dan in Nederland. Dit komt doordat het verbruik in het buitenland altijd buiten de standaardbundel valt. Gelukkig kun je dit met een aantal kleine veranderingen gemakkelijk voorkomen.

Hoge kosten in het buitenland voorkomen

SMS’en in het buitenland is een stuk goedkoper. Daarnaast is voordeliger om gebeld te worden dan wanneer je zelf belt. Dit maakt SMS’en een goede manier om een telefoontje te regelen met de persoon die je graag wil spreken.

Helaas gaat er meer tijd zitten in het goedkoop internetten in het buitenland. Bijna alle apps staan namelijk continu in verbinding met het internet. Ook wanneer je de app niet eens open hebt staan verbruikt het internet. Om dit volledig tegen te gaan kun je dataroaming uitschakelen wanneer je Nederland verlaat. Vaak krijg je een SMS’je wanneer je het buitenland verlaat.

Wanneer je dataroaming uitschakelt zullen alle apps die internet verbruiken voor een deel of volledig onbruikbaar worden. Zo ontvang je geen chatberichting, e-mails of meldingen van apps meer, tot het moment dat je dataroaming inschakelt of verbonden bent met een Wifi-netwerk. Wil je toch graag onbeperkt bellen of internetten in het buitenland? Dan kun je dit vaak bespreken met je eigen provider om een goed beeld van je kosten krijgen. Ook is overstappen op onbeperkt bellen van Robin Mobile een goede optie. 

WiFi: het antwoord op je problemen

Wanneer je verbonden bent met een WiFi-netwerk kun je met een gerust hart op Facebook kijken, filmpjes streamen of Whatsappen. Gelukkig bieden de meeste hotels en restaurants tegenwoordig een goed WiFi-netwerk aan hun bezoekers. Daarnaast bieden campings ook steeds vaker een WiFi-verbinding. Zo kun je op vakantie toch vaak internetten op je vertrouwde snelheid.

Scooter helmen

Scooter helmen zijn een onmisbaar accessoire als je een scooter hebt die harder gaat dan 45 kilometer per uur. Dit omdat het verplicht is, maar ook zeker omdat het een stuk veiliger is voor jezelf. Mocht er dan een ongeluk gebeuren, dan kom je er waarschijnlijk erg goed vanaf, terwijl dat maar de vraag is als je geen scooter helm had gehad.

Een scooter helmscooter-helm

Er zijn uiteraard op het internet verschillende soorten scooter helmen te vinden. Afhankelijk van hetgeen dat jij verlangt van een helm kun je wel een helm vinden die je past. De drie populairste scooter helmen zijn de integraalhelm, de systeemhelm en de jethelm. Alle drie de helmen zijn goed en betrouwbaar voor de veiligheid en voor eventuele schade aan je gezicht. De helmen beschermen namelijk je gezicht voor een zeer groot gedeelte.

De helm die het minst bescherm is de jethelm, deze helm beschermt in wezen alleen je ogen. Het grote voordeel van deze scooter helm is het feit dat je bij deze helm wel je bril op kunt, waardoor je weer eens stuk beter om je heen kan kijken.

Scooter helm kopen

Als je een scooter helm wilt gaan kopen is dat geen enkel probleem. Het aanbod van winkels die scooter helmen leveren is namelijk zeer uitgebreid. Het enige verschil waar een hoop webwinkel verschil in maken is de prijs van de verschillende helmen. Een hoop webwinkel proberen zich te onderscheiden van de rest door middel van de prijs. Hier bieden ze goederen zo goedkoop mogelijk aan, waar je vele scooter helmen voor een schappelijke prijs kunt krijgen. Een webwinkel die hier ook aan mee doet is de webwinkel scooteronderdelenshop.com, dit is een webwinkel met een zeer uitgebreid assortiment, met vele aantrekkelijke prijzen. Hou de webwinkel in de gaten voor kortingsacties die regelmatig terug te vinden zijn.

Het nut van de vaporizer

Er is de laatste jaren veel gezegd over het roken. Dit heeft er ook voor gezorgd dat het steeds duurder is geworden. Dat roken niet goed voor je is dat hoeven wij je niet te vertellen. Toch hoor je niet veel over de alternatieven die er zijn. Het is bijvoorbeeld mogelijk om gebruik te gaan maken van de vaporizer. Dit is een handig apparaatje waarmee je blijft genieten van alles wat het roken te bieden heeft en je leeft ook nog eens gezonder. Dit heeft alles te maken met de werking van het apparaatje. Wanneer je rookt dan worden de stoffen zoals het tabak verbrandt. Dit is bij de vaporizer niet het geval.

De stoffen die worden hierbij verhit en dit gebeurt tot een temperatuur van rond de 180 graden. Aangezien er geen verbranding plaatsvindt komen er ook minder schadelijke stoffen vrij. Hierbij kun je dan denken aan stoffen zoals stikstofoxide. Het is bewezen dat wanneer je de vaporizer gebruikt dat je dan gezonder gaat leven. Wil je liever niet stoppen maar zoek je wel een alternatief dan zou je dus eens aan de vaporizer kunnen denken. Deze kun je eenvoudig bij de online smartshop kopen.

Hoe gebruik je de vaporizer

Het is erg simpel om de vaporizer te gaan gebruiken. Het enige wat je hoeft te doen is het tabak in het apparaat te plaatsen en vervolgens deze te gaan verhitten. Er zijn twee modellen beschikbaar en dit is het model wat handmatig verhit dient te worden en hier kun je dan bijvoorbeeld een aansteker voor gebruiken. Ook is er een model beschikbaar die beschikt over een elektrisch verwarmingselement.

Dit model heeft dan ook nog eens de beschikking over een regelaar voor de temperatuur. Er zijn vele uitvoeringen te vinden en je kunt dus altijd een type vaporizer vinden wat goed bij je past. Ga dus gezonder leven en maak ook gebruik van de vaporizer. Je zal merken dat je al binnen enkele weken merkt dat jij je fitter gaat voelen en dat je van de voordelen van de vaporizer gaat profiteren.

Risicoanalyse opstellen bij een congres

Het speelt bij elk congres en evenementen een belangrijke rol: de risicoanalyse. Veiligheid mag namelijk nooit op de achtergrond gelaten worden. Hoe kun je je dan zo goed mogelijk voorbereiden op de mogelijke gevaren en risico’s op een evenement? Je leest het hier.

Wanneer de datum en locatie van een congres dan eindelijk zijn vastgesteld moeten de organisatoren altijd een risicoanalyse opstellen en doorlopen. Dit kan gedaan worden in vier stappen. Echter moeten deze stappen waarschijnlijk vaker doorlopen worden als het congres of evenement groter is. Hoe groter het congres, hoe waarschijnlijker de kans dat de stappen vaker aan bod moeten komen.

Risicoanalyse opstellen in 4 stappen

Aan de hand van de volgende stappen kun je risicoanalyse gemakkelijk opstellen en doorlopen.

1. Zet alle mogelijke gevaren op een rijtje

Het bepalen van alle risicofactoren wordt gerealiseerd door het beschrijven van het congres aan de hand van drie veel gebruikte profielen:

  • het activiteitenprofiel
  • het publieksprofiel
  • het ruimtelijk profiel

Om deze stap te voltooien moeten eerst de datum, de congreslocatie en de activiteit vastgesteld zijn.

2. Hoe worden de risico’s een daadwerkelijke calamiteit?

Alle mogelijke gevaarlijke scenario’s worden bepaald aan de hand van de geïndentificeerde risico’s en de bepaalde mogelijke calamiteiten. Daarnaast komen de locatie, tijd, duur en omvang van de mogelijke calamiteit in deze stap naar voren.

3. Bepaal de impact aan de hand van het aantal mogelijke gewonden en slachtoffers

Als eerste is het belangrijk om de kans en mogelijke impact van elk scenario in te schatten. Hierbij moet de beheersbaarheid van een calamiteit ook meegerekend worden. Vervolgens selecteer je een aantal scenario’s waar je je in ieder geval op wilt voorbereiden. Deze selectie wordt gemaakt aan de hand van de beheersbaarheid en acceptatie van de risico’s. Een te grote kans op een calamiteit met een aanzienlijke impact kan leiden tot het verplaatsen van een evenement, zoals een storm.

4. Hoe kunnen de geselecteerde scenario’s voorkomen worden?

Het bedenken en selecteren van potentiële maatregelen wordt gedaan aan de hand van mogelijke oplossingen in combinatie met de geselecteerde scenario’s. Hierbij ligt de focus op effectiviteit, haalbaarheid en eventuele kosten. Zo wordt het gemakkelijk om overal op voorbereid te zijn.

Wat kun je verwachten van een mantelzorgwoning?

Een mantelzorgwoning is een gezellig en comfortabel woonhuisje waarin de voorzieningen naar de wensen van de zorgvragende kunnen worden aangepast. De woning is zodanig gemaakt dat de benodigde voorzieningen gemakkelijk kunnen worden geïnstalleerd wanneer de vraag naar zorg groeit.

De mantelzorgwoning zelf inrichten

Een mantelzorgwoning is een op maat gemaakt oplossing voor zorgvragende en mantelzorgverleners. De mantelzorgwoning is rolstoelvriendelijk, gelijkvloers en voorzien van een keuken, zitkamer, slaapkamer en badkamer. Alle mantelzorgwoningen van Thuis aan Huis staan los van de hoofdwoning, maar er kan gemakkelijk een verbindingsgang tussen de daadwerkelijke woning en de mantelzorgwoning gerealiseerd worden.

De woning kan naar alle wensen en eisen worden ingericht, met extra hulpmiddelen als voldoende rolstoelruimte, extra brede deuren, geen drempels, verstelbare toilet- en badkamermeubels, een tillift aan het plafond en verstelbare keukenmeubels. Verder kan een mantelzorgwoning van Thuis aan Huis voorzien worden van verschillende domotica technologieën om bepaalde zaken als de gordijnen, deuren en het licht met een afstandsbediening te bedienen.

Een mantelzorgwoning biedt ook meerdere mogelijkheden als het gaat om het waarborgen van de veiligheid. Dit kan gerealiseerd worden door nachtverlichting, bewegingssensoren, camera’s en infraroodcamera’s welke op afstand kunnen worden bediend en alarmeren als dat nodig is. Zo is de bewoner gewoon zelfstandig, maar kan er snel hulp arriveren als het nodig is.

Huren of kopen?

Het grootste deel van de matenzorgvragers kiezen ervoor een mantelzorgwoning te kopen. Een mantelzorgwoning van Thuis aan Huis is al verkrijgbaar vanaf €20.000. Wanneer men de mantelzorgwoning niet langer nodig is, kan de woning weer verkocht worden. Hierbij kan Thuis aan Huis de rol van makelaar op zich nemen en bemiddeld tussen de oude en mogelijk nieuwe eigenaar.
Een mantelzorgwoning hoeft niet per se gekocht te worden. Huren is namelijk ook een optie. Het huren van een mantelzorgwoning bij Thuis aan Huis is al mogelijk vanaf €350 per maand. Bent u geïnteresseerd? Dan kunt u vrijblijvend contact opnemen met Thuis aan Huis.

Hoe werkt instagram

instagramAls je nieuw bent op Instagram kan het nog vrij verwarrend zijn, hoe werkt Instagram nou precies en hoe krijgt jouw profiel meer likes, volgers en reacties? Door je goed in te lezen over hoe deze sociale media precies werkt kan je binnen no time een groot profiel opzetten dat binnen de kortste keren uitgroeit tot een profiel met zelfs duizenden volgers. Daarom beginnen we met dit artikel bij de basis; Wat is Instagram nou precies?

 

instagram-mobielInstagram op je mobiel

Het is belangrijk om te weten dat je op Instagram alleen kan posten via je mobiel of tablet, je moet dus beschikken over een toestel met bijvoorbeeld iOS of Android. Dit betekend echter niet dat je foto’s ook van je mobiel af moeten komen. Door foto’s eerst op je laptop, MAC of PC te bewerken kan je het vervolgens makkelijk doorsturen naar je mobiele telefoon of tablet en hem vanaf daar weer te posten op Instagram. Het is natuurlijk wel een omweg, maar dan heb je ook wat.

instagram-pcInstagram op je PC

Ondanks dat je alleen via je telefoon kan posten kan je wel inloggen op je windows PC (of laptop natuurlijk). Echter kan je niet vanaf hier een foto posten, zoals aangegeven in het bovenstaande stukje. Wel kan je jouw profiel inzien, reageren op foto’s van andere en die van jezelf en kan je foto’s zoeken en een like geven. Mocht je dus graag sneller en makkelijker andere foto’s zoeken dan is het gebruik via je PC aangeraden, dit bespaart natuurlijk ook behoorlijk wat batterij op je telefoon.

Volgers werven

instagram-volgersInstagram is natuurlijk is natuurlijk het leukste als je ook een actief profiel hebt, hieronder wordt verstaan dat je actieve volgers hebt, ook op foto’s zonder hashtags likes ontvangt en dat je op bijna elke foto die jij op Instagram post minstens een paar reacties krijgt die gaan over het onderwerp van de foto. Op dit te bereiken moet je de focus leggen op Instagram volgers die oprecht geïnteresseerd zijn in de foto’s die jij post; voor de ene persoon zal dit een stuk makkelijker gaan dan voor de ander. Het is namelijk noodzakelijk dat je goede en duidelijk belichte foto’s kan posten die mensen graag zien.

Een slecht belichte of wazige foto zal vanzelfsprekend minder likes krijgen dan een foto die goed belicht is en vrolijke kleuren heeft.

Soorten vechtsporten

vechtsportVechtsport is de praktische benadering van vechtkunst en is een middel om jezelf te kunnen verdedigen. Het sportieve element van vechtsporten wordt gebruikt in bijvoorbeeld competitieverband. Er zijn vele soorten vechtsporten, teveel om allemaal op deze pagina te benoemen. Het is vaak lastig om onderscheid te maken tussen een vechtsport en verdedigingsport. Over het algemeen geldt dat vechtsporten hun oorsprong vinden in zelfverdedigingkunsten. Naast dat de technieken die je aanleert te gebruiken zijn om jezelf te verdedigen, is vechtsport in het algemeen ook een middel om je lichamelijke conditie te verbeteren en mentaal weerbaarder te worden.

 

Soorten vechtsporten en krijgskunsten

Er zijn veel soorten vechtsporten. In Nederland zijn karate, kickboksen, judo, thaiboksen en K1 bekende vechtsporten. Maar er zijn talloze minder bekende vechtsporten. We zetten een aantal krijgskunsten voor je op een rijtje.

  • Judo: Dit is van oorsprong een meditatieve vechtsport. De sport wordt in Nederland door veel kinderen beoefend. Het berust op aanval en op verdediging. De sport kenmerkt zich door werpen en grepen.
  • Kungfu: Dit is in feite een verzamelnaam voor allerlei Chinese gevechtskunsten.
  • Aikido: Dit is een Japanse zelfverdedigingskunst. Degene die Aikido beoefent maakt gebruik van kracht en beweging van de aanvaller. Deze zet de beweging voort en geeft daar richting aan. In feite ben je één met de aanval.
  • Han Mu Do: Dit is een vechtsport en de nadruk wordt gelegd op de verdediging. Zo wordt in Han Mu Do geleerd om trappen en stoten, vastgrijpen of aanvallen met wapens te keren.
  • Tai chi: Dit is een Chinese vechtsport en wordt al sinds de 13e eeuw beoefend. Het komt in verschillende vormen voor.
  • Jiujitsu: Dit is een Japanse vechtsport. De bedoeling is dat degene die deze vechtsport beoefent geen weerstand aan een aanval biedt. Men stuurt de aanval in plaats van deze uit de weg te gaan. Jiujitsu betekent “kunst der zachtheid”.

Welke vechtsport kiezen?

vechtsportEr zijn zoveel soorten vechtsporten dat het moeilijk is er een te kiezen. Daarom hebben we een schema voor je gemaakt met een tiental vechtsporten die in Nederland veel beoefend worden.

  • Op zoek naar vooral innerlijke rust? Kies dan voor Aikido of Tai-chi
  • Voor zelfverdediging      kan je kiezen voor judo, Krav maga
  • Liever zelfverdediging met wapen?   Kies voor schermen
  • Oosterse vechtsporten zijn o.a.: Jiu-jitsu, Karate, Kendo, Pencak silat, Taekwondo, Tai-chi, Kungfu en judo
  • Europese/westerse vechtsporten: Boksen, Kickboksen, Krav maga, Worstelen, MMA

Roulette tips voor beginners

Als je bij online roulette een beginnende speler bent, kun je zeker wel een paar goede roulette tips gebruiken om jezelf te bekwamen in het spel. In dit artikel krijg je een algemeen idee van wat je kunt verwachten in deze tak van sport en hoe je moet reageren op elke handeling. Er zijn vijf eenvoudige richtlijnen die je kunnen helpen om het online roulettespel zonder problemen meester te worden.

1. Selecteer het Europese wiel

Als je net begint, moet je beginnen met het zoeken naar de twee nullen op het groene slot, want dat geeft aan dat het een Amerikaans wiel is. Als jouw online roulette deze markering niet heeft, is het een Europese roulette. Dit is jouw eerste roulette tip die je in jouw voordeel kunt gebruiken. Je moet er rekening mee houden dat je de hele tijd een Europese roulette selecteert, omdat het gewoon twee keer zo snel gaat bij de Amerikaanse roulette.

2. Zet in zonder vooringenomenheid

Dit is jouw tweede belangrijke roulette tip omdat spelers die beginnen te verliezen de neiging hebben om zich te laten leiden door hun gewaarwordingen in plaats van door de logica. Laat dit je nooit gebeuren want zodra je dit gevoel krijgt, zul je proberen om je best te doen om het geld sneller terug te verdienen en uiteindelijk zul je maar blijven verliezen.

3. Speel in de oefenmodus

Omdat je de online roulette weddenschappen nog onder de knie moet krijgen, moet je niet beginnen met echte weddenschappen omdat je dan echt geld kunt verliezen. Als alternatief kun je een oefen account gebruiken om gratis spelletjes te spelen door gebruik te maken van de “oefen modus”. Door deze roulette tip te gebruiken, zul je vertrouwd raken met het spel zonder dat je je echte geld hoeft te verspillen in het casino.

4. Volg een strategie die je leert om te winnen bij online roulette

Er zijn tal van roulette tips die beweren dat ze je gegarandeerde winst kunnen bezorgen, maar die zijn niet zo efficiënt als het hebben van een bepaalde winnende strategie. Wat je nodig hebt is een spelstrategie die je de kennis geeft van hoe je beslissingen moet nemen in het geval het moeilijk wordt. Het maakt niet uit hoe verstandig je denkt dat je aan het gokken bent, je zult niet in staat zijn om 1 of 2 keer of zelfs meer lijnen te winnen.

5. Ken de bonus-systemen

Je kunt geld verdienen als je wacht, maar als je doorspeelt, kun je bonussen winnen. Sommige online roulette casino’s bieden een groeiende bonusregeling aan, dus kijk hier naar uit omdat dit tot meer bonussen kan leiden. Het is ook verstandig om de beveiliging, de licentie alsmede de certificering van het online roulette casino, waar jij wilt gaan spelen, te bekijken.

Wil je nog meer tips om roulette te verslaan, bezoek dan snel onze website.

Vechtsport

vechtsportWat is een vechtsport? Vechtsporten zijn een vechtkunst maar dan een praktische toepassing daarvan. Vechtsport vind meestal plaats in een competitieve, georganiseerde setting. Veel vechtsporten worden ook als vechtkunst bedreven en andersom. Bij vrijwel alle vechtsporten is het zo dat de technieken die worden gebruikt ook ingezet kunnen worden bij zelfverdediging. Vrijwel iedere vechtsport bevordert ook de lichamelijke conditie. Martial Art, zo wordt vechtsport ook wel genoemd. Van oorsprong is deze sport ontstaan vanuit de behoefte om zich tegen aanvallers te kunnen verweren/verdedigen. Vechtsport is daarom bijna een synoniem voor zelfverdedigingsport. De meeste van deze sporten zijn ontwikkeld in het verre oosten in landen zoals China, Korea of Japan.

 

5 voordelen van vechtsport

Het beoefenen van vechtsport/vechtkunst heeft tal van voordelen. We noemen er 5:

  1. Het bevorderen van Zelfdiscipline
  2. Verhogen van hun Zelfvertrouwen
  3. Verhoogde weerbaarheid
  4. ’t Bevorderen van respect naar anderen toe
  5. Verbeteren van lichamelijke conditie

Geschiedenis van vechtsporten

vechtsportWe moeten terug in de tijd om het doel van vechtsporten te begrijpen. Vechtkunst werd bedreven om zich te kunnen verdedigen tegen dieren, mensen en had als belangrijkste doel om te overleven. Met name de mensen die op zichzelf of op een kleine gemeenschap waren aangewezen, zoals monniken in kloosters, moesten zich tegenover mensen met kwade bedoelingen kunnen verdedigen. De meeste gevechttechnieken komen van oorsprong uit Korea, China, India en andere landen uit het huidige middenoosten. Je zou denken dat de meeste technieken hun oorsprong vinden in het middenoosten, maar er zijn veel bewijzen dat de meeste basistechnieken hun oorsprong vinden in Griekenland. Deze werden vervolgens meegenomen naar het middenoosten en in bijvoorbeeld Japan verder doorontwikkeld. Eeuwen geleden werd de vechtkunst ook bedreven om rangordes binnen stammen te kunnen bepalen. Leiders moesten in die tijd niet alleen in slimheid hun rivaal verslaan maar ook simpelweg de allersterkste zijn. De gevechten vonden in wedstrijdvorm plaats en er waren regels om de vechters te beschermen. De winnaar had immers niets meer aan de groep als er (veel) doden en/of gewonden zouden vallen. Wedstrijden worden vandaag de dag niet meer gehouden om leiders te kiezen maar men vecht om de eer of om geld. Vechtsporten worden vandaag de dag het meest recreatief beoefend.

 

Vechtsporten in Nederland

Ook in Nederland winnen vechtsporten in toenemende mate aan populariteit. Populaire vechtsoorten in Nederland zijn kickboksen, K1, thaiboksen en judo, al is dat laatste eerder een verdedigingskunst. Vooral in het kickboksen en K1 speelt Nederland al jarenlang een zeer dominante rol op wereldniveau. Bekende Nederlandse vechters die nog steeds actief zijn in competitieverband zijn Badr Hari, Semmy Schilt, Alistair Overeem, Errol Zimmerman en Melvin Manhoef.