Onvoldoende nachtrust is schadelijk voor pubers

Het is onderzocht dat ook pubers veel meer slaap nodig hebben dan gedacht. Een dosis gezonde slaap voor pubers is vastgesteld op gemiddeld negen uur per nacht. Een te kort aan slaap is slecht voor de schoolprestaties van de kinderen.

Voor vele ouders is het een utopie om gezag te hebben over puberende kinderen als het op slaap aankomt. De puberteit kan vroeg beginnen, maar er zitten ook laatbloeiers tussen die de puberteit pas bereiken rond hun 14e, 15e of zelfs 16e levensjaar. Vanaf die leeftijden gaan pubers ook later naar bed. Ze bieden veel weerstand als je ze uitlegt dat ze op tijd moeten gaan slapen, helaas doen ze waar ze zelf zin in hebben. Heel gek is het niet, maar in de ochtend zijn ze moe en zijn ze niet uit hun bed te branden.

Slaapritme

In de puberteit verandert er een hoop in de hormoonhuishouding, waardoor ook het slaapritme deels verandert. Dit heeft te maken met de stof melatonine die in de hersenen wordt aangemaakt. Bij volwassenen wordt deze stof op tijd aangemaakt als de biologische klok tikt, bij pubers komt dit proces later op gang, waardoor ze later moe worden. Door de vele veranderingen tijdens de puberteit heeft het lichaam veel rust nodig om te kunnen herstellen van alle gebeurtenissen van de dag ervoor.

Hormoonhuishouding

Om het proces van de melatonine aanmaak te vervroegen is het aan te raden om alle apparaten met een display uit het zicht te halen, bijvoorbeeld telefoons, tv’s, computerschermen. In deze displays zit blauw licht, wat ervoor zorgt dat de hersenen actief blijven. Rood licht zorgt weer voor de aanmaak van melatonine.

Daarnaast is het belangrijk dat er een regelmatig slaapritme wordt aangehouden. Een veranderend slaappatroon zorgt voor een ontregeling in te hersenen, wat ook resulteert in een schommeling van de hormoonspiegeling. Wanneer je ontwaakt wordt er cortisol aangemaakt, wat je wakker gevoel geeft.

Schoolprestaties verslechteren

Te weinig slaap resulteert tot slechtere schoolprestaties. Omdat het lichaam als het ware nog in een slaapstand staat, kan het de concentratie en de creativiteit belemmeren. Ze zijn daardoor sneller afgeleid en ze krijgen ook last van stemmingswisselingen, omdat ze zich verzetten tegen de slaap. Daarnaast zorgt het ook ervoor dat pubers eerder last krijgen van depressies.

Veel ouders bekommeren zich om het leefpatroon wat een puber meemaakt gedurende deze tijd. Helaas is het voor velen erg moeilijk om door te dringen bij hun kroost. Hier zijn wel een paar tips die je mee kunt nemen om het aan een puber duidelijker te maken dat de slaap hard nodig is.

Wat kun je doen

  • Leg aan de pubers uit dat ze later moe worden door veranderende hormoonspiegeling en dat negen uur slaap de minimale behoefte is om de vermoeidheid tegen te gaan in de ochtend.
  • Laat ze boeken of tijdschriften lezen in plaats van op beeldschermen kijken. Dit heeft te maken met de remmingen van de aanmaak van melatonine.
  • Laat pubers sporten, maar het is aan te raden om minimaal drie uur voor het slapengaan te stoppen, dit heeft te maken met de aanmaak van cortisol en adrenaline.
  • Koop goede slaapmiddelen, zoals een goed matras, kussens en dekbed bij slaaploods om de slaap te bevorderen.

Wat te doen bij bewustzijnsstoornissen?

Er gebeuren dagelijks om ons heen ongevallen en jij kan dit voorval hebben gezien of je treft een slachtoffer aan bij de plaats van het ongeval. Het hoeft niet altijd voor te komen dat een ongeval tweezijdig is, maar ook eenzijdig. Verlies van het bewustzijn kan door een eenzijdig ongeval ook voorkomen.

Bewustzijn of bewusteloosheid bij een ongeval

Wanneer je een slachtoffer aantreft zijn er twee mogelijke situaties, namelijk bewustzijn of bewusteloosheid. Wanneer iemand nog bij bewustzijn is, dan kan het slachtoffer nog reageren op prikkels uit de omgeving, zo kan het slachtoffer praten, knipperen, ja of nee knikken. Er is in ieder geval nog interactie mogelijk.

Het kan ook zijn dat je het slachtoffer bewusteloos aantreft, hierbij is het slachtoffer niet in staat om te reageren op de prikkels uit te omgeving. Dan is het noodzaak om door middel van een pijnprikkel een reactie op te wekken bij het slachtoffer, als de persoon niet reageert op de pijnprikkel, dan is de persoon daadwerkelijk bewusteloos.

Verandering in het bewustzijn

Wanneer iemand bij bewustzijn is, is het belangrijk om het slachtoffer goed in de gaten te houden. Bij gevallen van drugs of alcohol kan het zijn dat het slachtoffer kan wegvallen en heel slecht reageert op prikkels. In dit geval kan je niet veel meer doen dan de aandacht te blijven wekken van het slachtoffer en als de persoon bewusteloos is, om diegene in de stabiele zijligging te leggen zodat er een vrije ademruimte ontstaat.

Oorzaken

Er zijn een aantal oorzaken die gepaard gaan met veranderingen van het bewustzijn dat zijn namelijk:

  • Epilepsie
  • Hersentumoren
  • Hersenbloedingen, CVA
  • Hoofd- en hersenletsel
  • Zuurstoftekort (koolstofmonoxide vergiftiging, shock, stoornissen in de ademhaling, luchtwegbelemmering)
  • Hartstilstand
  • Vergiftiging
  • Alcohol en drugs
  • Zwangerschapsvergiftiging
  • Suikerziekte
  • Elektriciteitsletsel

Vooraf weet je niet wat er zich heeft afgespeeld, mocht het slachtoffer kunnen reageren, vraag altijd of dat het slachtoffer weet wat er is gebeurd, om de juiste behandeling te kunnen geven. Het slachtoffer kan ook buiten bewustzijn zijn, dan is het belangrijk om te weten wat je in zo’n situatie moet doen.

Behandeling

Wanneer je op de plaats van het ongeval een bewusteloos slachtoffer treft, moet het eerst duidelijk zijn of dat het slachtoffer daadwerkelijk bewusteloos is. Door middel van een pijnprikkel kan het meteen duidelijk worden of dat het slachtoffer reageert of stil blijft liggen zonder reactie. Wanneer dit tweede het geval is, dan moeten de luchtwegen vrij worden gemaakt door middel van de chinlift of de stabiele zijligging.

Het kan altijd voorkomen dat het bewusteloze slachtoffer op de buik ligt, in dit geval moet de buik-naar-rugligging worden toegepast, zodat de luchtwegen vrij worden gemaakt. Toch moet het slachtoffer zo min mogelijk bewogen worden, aangezien je de aard van het ongeval niet weet. Mogelijk kan er nek- of wervelletsel zijn. Uiteraard moet er te allen tijde worden gealarmeerd om de hulpdiensten ter plaatse te laten komen.

 

Om verschillende handelingen zoals het vaststellen van het bewustzijn, chinlift, stabiele zijligging enzovoort uit te voeren, moet je wel in het bezit zijn van een geldig EHBO diploma. Ben je nog niet in het bezit van een geldig diploma, dan kun je altijd een veiligheidstraining volgen op verschillende locaties door heel Nederland.

Bewindvoering bij dementie

In Nederland wordt ieder jaar meer dan 40000 bewindvoeringen aangevraagd. Een maatregel waar bijna iedereen in zijn of haar leven mee te maken kan krijgen. Bewindvoering bij dementie is een maatregel die door de rechter wordt uitgesproken als iemand meer in staat is om zijn eigen financiële geldzaken te regelen. Dit kan een gevolg zijn van verslaving, verstandelijke handicap of (ouderdoms) dementie zoals de ziekte van Alzheimer.

Bewindvoering aanvragen bij dementie

Bewindvoering wordt ook wel onderbewindstelling genoemd. Een veel voorkomend voorbeeld van een onderbewindstelling of bewindvoering is als de persoon in kwestie wordt opgenomen in een verpleeghuis als gevolg van dementie. Bewindvoering aanvragen bij dementie gebeurt altijd via de kantonrechter.  In de praktijk moet er dan een officieel verzoek  ingediend worden bij de rechtbank. Hiervoor moeten er een aantal formulieren worden ingediend worden bij de rechtbank in het arrondissement van de onderbewindgestelde.  Een van de formulieren is  een medische verklaring waarin een psychiater of arts verklaard dat de persoon in kwestie niet (meer) zijn eigen financiële belangen kan behartigen. Ook een akkoordverklaring van de direct betrokken familie moet bij de rechter ingediend worden. De aanvraag voor bewindvoering moet worden ingediend bij de kantonrechtbank in het arrondissement waar de persoon ion kwestie woont.  De kantonrechter moet  de aanvraag voor bewindvoering beoordelen.  Verder moet er ook een bereidverklaring van de bewindvoerder bij de kantonrechter worden ingediend.

professionele bewindvoerder

Vroeger werd meestal een familielid tot bewindvoerder benoemd. Tegenwoordig wordt bewindvoering veel vaker over gelaten aan een professionele bewindvoerder.  Het grote voordeel van deze vorm van bewindvoering is dat een professionele bewindvoerder beter op de hoogte is van de wet- en regelgeving. Wel is het belangrijk dat u bij uitbesteding van de  bewindvoering hiervoor altijd een gekwalificeerde bewindvoerder kiest. Tip: Kies een bewindvoerder die is aangesloten bij de branchevereniging BPBI. Op de website van de BPBI kunt u per provincie een lijst vinden van goede gecertificeerde bewindvoerders.

7 tips voor een welverdiende nachtrust

SlaapHet is al jaren bekend dat de welverdiende nachtrust van vele Nederlanders flink is verstoord. Ruim een derde van de Nederlanders heeft problemen bij het slapen. En ruim 20% van de ondervraagden zegt dat ze bijna elke dag slaapproblemen ondervinden. We slapen de laatste tijd steeds minder per nacht, dit heeft te maken met de huidige 24-uurs economie van Nederland, maar ook piekeren over werk, school, kinderen, toekomst, familieproblemen en over vrienden wordt er veel te lang over nagedacht als mensen eenmaal in bed liggen. Maar zo zijn er nog een veel meer oorzaken die meespelen een slechte nachtrust.

Er zijn hiervoor een aantal tips die je mee kan nemen om de kans op een volledige slaapcyclus van 7 à 8 uur kan behalen.

Slaapmateriaal

Een van de belangrijkste punten waar je op moet letten is je slaapmateriaal, heb je een slecht matras, deken of kussens. Dan kan het ervoor zorgen dat de slaapkwaliteit achteruit gaat. Door een matras en kussen kan je veel nek- en rugklachten krijgen, waardoor je overdag een vermoeid gevoel krijgt en nog veel meer nare bijwerkingen. Eigenlijk is dit de basis voor een goede nachtrust. Laat je goed informeren in de beddenwinkel of vraag online informatie op. Bij de aanschaf van een comfortabel Slaaploods matras kun je ook een rondleiding in de showroom krijgen. 

Slaap inhalen

Het is al jarenlang een hoax waarbij wordt gezegd dat je je slaap in het weekend kan inhalen. Slaap inhalen bestaat niet, je kan wel het aantal uren aan rust die je hebt gemist verhogen. Alleen het gevaar van te lang doorslapen in het weekend zorgt ervoor dat je biologische klok in de war wordt geschopt. Als je eenmaal een slaapritme hebt opgebouwd is het verstandig om deze ook aan te houden in het weekend, ga rond dezelfde tijd slapen en sta rond dezelfde tijd op, echter kan een uurtje langer slapen geen kwaad.

Blauw licht

Vermijden van blauw licht in de slaapkamer is echt een must. Digitale wekkers, computers, maar vooral telefoons maken veelal gebruik van blauwe lichtgolven. Blauw licht bootst zonlicht na, waardoor je lichaam denkt dat het tijd is om op te staan. Vermijd dit licht een uur voordat je gaat slapen, zodat je op een natuurlijke manier in slaap valt.

Met de tv aan in slaap vallen

In slaap vallen met de tv aan is geen goed idee, door de bewegende beelden blijven je hersenen zelfs in je slaap geprikkeld, waardoor je hersenen actief blijven. Je hersenen blijven in je slaap lichtelijk actief en alleen tijdens de REM-slaap worden ze actiever, dit is een natuurlijk proces die door middel van de tv wordt verstoord.

Vermijd koolhydraten

Voor dat je gaat slapen is het belangrijk dat je eigenlijk helemaal niks eet, pak je toch wat te eten voordat je gaat slapen, zorg ervoor dat er niet veel koolhydraten in zitten, omdat koolhydraten je bloedsuikerspiegel flink omhoog laten schieten.

Sporten

Even snel sporten voor het slapen lijkt een goed idee om je lichaam in rust te krijgen, in tegendeel! Door lichaamsbeweging schiet je energielevel omhoog en zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur stijgt. Als je gaat sporten, doe dat dan minstens drie uur voordat je gaat sporten.

Alcohol

Er wordt al jaren beweerd dat alcohol een goed middeltje is om in slaap te vallen. Dit kan natuurlijk in sommige gevallen waar zijn, maar de kwaliteit van de slaap gaat hierdoor juist achteruit. Je blijft vaak nog een stuk actiever in je slaap en je wordt vaak wakker.

 

Wat te doen bij elektriciteitsletsel?

Door woonprogramma’s als vtwonen, Eigen Huis en Tuin en RTL Woonmagazine worden we allemaal gemotiveerd om zelf te gaan klussen. We doen bij deze programma’s leuke ideeën op die gemakkelijk lijken om zelf uit te voeren. De programmamakers houden er alleen geen rekening mee dat niet iedereen een geboren klusser is. Waarom zou John Williams het anders zo druk hebben met zijn programma Help, mijn man is Klusser? Niet omdat alle mannen handig zijn in het opbouwen van datgene wat ze daarvoor gemakkelijk hebben gesloopt. Complexe klussen, zoals het aanleggen van elektriciteit, worden door sommige doe-het-zelvers behoorlijk onderschat. Deze klussers houden er ook geen rekening mee dat werkzaamheden risico’s met zich meebrengen. Wanneer een klusser in contact komt met elektrische bedrading kan dit ernstige gevolgen hebben.

Wat is elektriciteitsletsel?

Er is sprake van elektriciteitsletsel wanneer lichamelijk letsel optreed doordat er stroom door het lichaam heen is gegaan. In de meest gevallen wordt dit veroorzaakt door onveilig klussen, maar ook defecte apparatuur kan een stroomschok geven. Daarnaast is inslag van bliksem een oorzaak van elektriciteitsletsel. Dit komt echter heel weinig voor. De gevolgen van elektriciteitsletsel zijn afhankelijk van meerdere factoren. Allereerst heeft de stroomsterkte invloed op het opgelopen letsel. Ook hebben de tijd dat iemand onder stroom heeft gestaan en de weg die de stroom in het lichaam heeft afgelegd invloed op de ernst van het letsel. Daarnaast hebben persoonskenmerken, zoals geslacht, leeftijd, gewicht en conditie invloed op de gevolgen van de elektriciteitsschok. Ongeacht de ernst van het letsel is het handig om te weten hoe je moet handelen bij contact met elektriciteit. Een veiligheidstraining is hiervoor uitermate geschikt.

De gevolgen van een stroomschok

Als gevolg van een elektriciteitsschok kunnen brandwonden optreden op de plaatsen waar de stroom is ingetreden en uitgetreden. Daarnaast kan direct contact met elektriciteit ook leiden tot ernstige onderhuidse letsels. Een onderhuidse brandwond kan ervoor zorgen dat iemand in shock raakt. Ook maakt het lichaam myglobine aan bij een onderhuidse brandwond. Deze stof is slecht voor de nieren. Verder kan er een hartstilstand optreden doordat elektriciteit door het hart van het slachtoffer is gegaan. Zelfs botbreuken zijn niet uitgesloten bij een ongeval met elektriciteit. Door een hoge spanning verkrampen spieren. In het ergste geval heeft een slachtoffer zulke heftige verkrampingen dat de botten uiteindelijk breken.

Handelen bij een elektriciteitsongeval

Ingrijpen bij een elektriciteitsongeval is niet zonder risico. Het is dan ook belangrijk om de eigen veiligheid te waarborgen. Probeer om de stroombron te onderbreken. Wanneer je niet veilig het contact kan onderbreken tussen het slachtoffer en de stroombron dan moet je de brandweer of de desbetreffende energiemaatschappij inschakelen. Wanneer het slachtoffer veilig kan worden aangeraakt moet er worden nagegaan of het slachtoffer nog ademt. Ademt het slachtoffer niet? Start dan direct met reanimeren. Schakel bij lichtere letsels de hulp in van een arts of huisarts. Brandwonden kun je zelf al wel koelen met lauw water.

Vaders belangrijk bij zwangerschapsecho

Je partner is in verwachting van een kind en jij als (toekomstig) vader doet er alles aan om je partner te steunen in haar zwangerschap. Dit is ook voor de vader geen gemakkelijke taak om haar te steunen in goede en minder goede tijden. Ook als het kind nog niet geboren is, heeft het volop aandacht nodig om de groei en ontwikkeling te bevorderen.

13-weken echo

Als de 13-weken zwangerschapsecho er aan begint te komen is je rol als vader om daarbij te zijn zeer belangrijk. Deze echo heeft als doel dat dit de binding met het aanstaande kind bevordert. Een professor van de Universiteit van Wisconsin in Amerika heeft een aantal interviews uitgevoerd onder verschillende typen vaders. Volgens de interviews kwam eruit dat mannen zich tijdens de zwangerschap vaak buitengesloten voelen. Echter is het voor vaders ook belangrijk dat zij een binding krijgen met het kind tijdens de zwangerschap. Door als vader aanwezig te zijn bij de echo krijgt de vader meer de realiteit door dat er een kind op komst is. Ook kwam uit de interviews dat zij na de echo’s meer gingen nadenken over hun vaderschapsrol, maar ook de toekomstplannen die zij wilden houden met het kind, zoals hobby’s, sport en school.

Rol

Je verdere rol als vader houdt hierbij niet alleen op. Je moet er ook bij zijn als luisterend oor en meedenken als je partner het wat lastiger heeft. Dit moet je als man niet onderschatten, als de vrouw in verwachting is kan het een lang, zwaar en ingrijpend proces zijn. Wat je in de meeste gevallen kan doen is het lezen van boeken over de zwangerschap van een vrouw en jouw rol als vader tijdens de zwangerschap. Dit is vooral het psychologische aspect van mannen die kunnen bijdragen aan een verzachting de zwangerschapsperiode van de vrouw.  pregnant-518793_640

Wat is de levensduur van jouw matras?

Weet jij hoelang je jouw matras al hebt en of deze eigenlijk niet al aan een vervanger toe is? Dit heeft niet alleen met het matras te maken, maar ook met de slaper. Het gewicht van de slaper heeft invloed op het matras, maar ook het vochtgehalte en het onderhoud van de matras. Een slecht matras kan grote invloed hebben op je gezondheid.

Maar wat is nou de levensduur van een matras?

De levensduur van een matras verschilt per type. Uitgaande van een goede kwaliteit, zoals het geval bij een Slaaploods matras,  is er een klein lijstje opgesteld met de meestvoorkomende matrassen.

  • Een koudschuim matras gaat tussen de 12-15 jaar mee
  • Een polyether matras gaat tussen de 4-6 jaar mee
  • Een latex matras gaat tussen de 7-9 jaar mee
  • Een traagschuim matras gaat tussen de 8-10 jaar mee

De gemiddelde levensduur ligt dus ongeveer rond de 8 jaar.

Test jouw matras

Een slecht matras heeft invloed op je lichamelijke welzijn. Merk je dat je minder fit bent, of dat je minder energie hebt dan je gewend bent, dan kan het goed zijn dat je matras zijn goede tijd heeft gehad. Een matras kan maar liefst 70% van zijn veerkracht verliezen. Maar er zijn ook andere invloeden die het welzijn van jouw matras bepalen.

Hygiëne

Wanneer je lekker aan het slapen bent verlies je vocht. Dit kan oplopen tot ongeveer een kwart liter. Mocht je niet helemaal lekker zijn en een beetje koortsig dan verlies je nog meer. In het begin van het gebruik van de matras kan al het vocht prima verwerkt worden. Na een tijdje wordt dit lastiger waardoor het ten koste gaat van de hygiëne. Gebruikte matrassen zitten ook vol met huisstofmijt en huidschilfers. Soms kan er zelfs schimmel voorkomen, wat natuurlijk niet heel gezond is. In extreme gevallen kan het zelfs overgevoeligheid voor astmapatiënten veroorzaken.

Hou dus goed in de gaten of jouw matras al aan vervanging toe is. Dit kan een hoop lichamelijke klachten schelen. En iedereen wil natuurlijk lekker kunnen slapen.

 

Een EHBO-koffer op het werk

Terwijl de meeste ongelukken in en rondom het huis gebeuren, zijn mensen ook een groot deel van hun leven op de werkvloer. Dat betekent dat er ook tijdens het werken allerlei kleine en grote ongelukken kunnen gebeuren. Natuurlijk gebeurt dit op de ene werkplek veel vaker dan op de andere werkplek, maar toch is het goed om overal op voorbereid te zijn.

EHBO is altijd nodig

Eerste Hulp Bij Ongelukken is nooit overbodig. Zo moet er altijd iemand zijn die snel kan handelen bij schaaf- en brandwonden, bloedingen, vergiftiging, verrekking, verstuiking, beten, steken en sneden. Toch kan een EHBO’er weinig doen zonder de juiste uitrusting, waardoor het erg fijn is als er altijd een EHBO-koffer in de buurt is. Zo kan er altijd snel actie ondernomen worden als één van uw werknemers of bezoekers last krijgen van medische problemen. Daarnaast kan bijna iedereen met een EHBO-koffer overweg, waardoor een training niet genoodzaakt is.

Wat zit er in een EHBO-koffer?

Voor op kantoor is een EHBO-koffer met een gevarieerde uitrusting de beste oplossing. In deze koffer zit onder meer wondreinigingsmiddel, verbandgaas, pleisters en ontsmettingsmiddel, in combinatie met een rol verband en een verbandschaar. Bij verstuikingen of kneuzingen wordt gebruik gemaakt van een rekverband.

Naast de gevarieerde koffer zijn er ook een aantal meer uitgebreide koffers voor op het werk. Deze koffer wordt speciaal samengesteld voor een bepaalde type werkzaamheden en de risico’s die hierbij komen kijken. Wanneer het risico op ongevallen erg hoog is, is het vanzelfsprekend dat er een betere uitrusting nodig is dan wanneer het risico erg laag is.

Heeft u al een EHBO-koffer?

Als werkgever is het belangrijk om goed voor uw werknemers te zorgen. Omdat dit toch vaak niet goed gedaan wordt, is de BHV verplichting in het leven geroepen. Dit betekent dus ook dat u een goed gevulde EHBO-koffer moet hebben. Deze koffers zijn niet duur en zijn eenvoudig te bestellen op het internet. Zorg dat u en uw werknemers geen risico lopen en schaf vandaag nog een goede EHBO-koffer voor op de werkvloer aan.

Waarom kiest de consument voor de e-sigaret?

De e-sigaret is een nep sigaret die je ook van je nicotine behoefte voorziet en op gebouwd is uit een aantal verschillende onderdelen. Misschien wel het belangrijkste onderdeel, een batterij en op deze batterij zit een clearomizer (tank),in deze clearomizer zit een heating coil (verwarmingselement) dat ervoor zorgt dat de e-liquid die je in de clearomizer druppelt wordt verdampt zodat je van de e-sigaret kunt dampen.

De e-sigaret is al langere tijd verkrijgbaar in Nederland, echter de afgelopen 3 jaar begint de e-sigaret steeds meer consumenten voor zich te winnen. In Frankrijk is de e-sigaret al een aantal jaar een trend, het lijkt erop dat dit ook in Nederland gaat gebeuren.

Waarom kiest de consument voor de e-sigaret?
Hier zijn simpel gezegd twee reden voor. Nr. 1 je kunt de e-sigaret gebruiken als hulpmiddel om het roken af te bouwen. Nr. 2 de e-sigaret is vele male gezonder dan de klassieke sigaret.

De vloeistof die je in de e-sigaret gebruikt om te dampen is verkrijgbaar in verschillende percentage nicotine, hierdoor kun je gemakkelijk afbouwen. Mochten de stappen te groot voor je zijn dan is er nog e-liquid verkrijgbaar met 0 procent nicotine. Als je deze bij mengt verlaag je het nicotine percentage nog eens extra en kun je geleidelijk aan je nicotinebehoefte verminderen.

In begin 2015 heeft de Nederlandse overheid een rapport gepresenteerd van een onderzoek naar de e-sigaret. De Nederlandse overheid heeft dit onderzoek laten uitvoeren in samenwerking met het long en kankerfonds. Uit het onderzoek kwam naar voren dat de damp die uit een e-sigaret komt geen schadelijkstoffen bevat op de nicotine na. De e-liquid die je in je e-sigaret gebruikt is tenslotte opgebouwd uit water, smaakstoffen en nicotine. Deze zelfde smaakstoffen worden gebruikt door de Europese voedingsindustrie.