Hoe kies ik het perfecte paar dansschoenen?

Als beginner kan de wereld van dansschoenen nogal overweldigend zijn. Wat maakt een goed paar dansschoenen? Wat past bij jouw niveau en wat voor een soort hiel moet de schoen hebben?

In deze blog ga ik je helpen door de bomen het bos te zien en een perfect paar dansschoenen te kiezen die passen bij jouw niveau!

Om te beginnen kun je als beginner eventueel wegkomen met een paar gewone schoenen. Een veelgemaakte fout door beginners is het dragen van schoenen met een rubberen zool. Hoewel dit misschien een goed idee lijkt moet je bij bijvoorbeeld stijldansen in staat zijn om over de vloer te glijden. Rubberen zolen zijn juist ontworpen om niet te glijden. Ga allereerst opzoek naar een paar schoenen met een ledere zool.

Als je geen schoenen hebt met een ledere zool, dan is het misschien de moeite waard te investeren in een paar dansschoenen. Schoenen die zijn gemaakt om te dansen hebben vaak een ledere of suède zool die de danser grip geeft, maar het ook makkelijk maakt om over de vloer te glijden.

Je zult ook merken dat suède zolen vrij dun zijn. Dit is bedoeld zodat de danser direct contact heeft met de vloer. Deze connectie helpt een danser zo sierlijk te bewegen.

Ten tweede, de hiel van de schoen. Wanneer je net begint is het belangrijk dat je schoen een niet al te hoge hiel heeft. Dansschoenen zijn speciaal ontworpen om te dansen, daarom is de hiel iets anders geplaatst dan bij een normaal paar straatschoenen. Dit kan ervoor zorgen dat je uit evenwicht raakt als je er niet aan gewend bent. Als gewoon lopen al moeilijk is, dan wordt goed dansen al helemaal lastig.

Voor een beginner is het aan te raden om te starten met een hiel van zo’n 2,5 – 4 centimeter. Hiermee krijg je een beetje hoogte, maar niet te veel waardoor je uit balans raakt. Je kunt de hoogte van je hiel geleidelijk verhogen naarmate je verder vordert in je danslessen.

Ten derde, de pasvorm. Zorg ervoor dat je schoenen nauw sluiten. Als je schoenen te groot zijn, waardoor je voet ruimte heeft om erin te bewegen, zal je veel makkelijker struikelen en blessures oplopen. Je moet in staat zijn om je tenen te wiebelen, maar de voet moet vast zitten. Stark, maar comfortabel is waar je naar opzoek moet.

Het kiezen van goede schoenen is een van de belangrijkste beslissingen die je als danser moet maken. De schoenen zijn een verlengstuk van je benen en voeten – de belangrijkste instrumenten van een danser. Je eerste paar dansschoenen is een spannende aankoop. Zorg ervoor dat je schoenen vindt van goede kwaliteit die je helpen beter te dansen. Ze moeten comfortabel en flexibel zijn, zodat je ze kunt dragen voor langere perioden zonder pijn te krijgen in je voeten.

Succes!

Hoe maak je de juiste studiekeuze?

Het komt maar zelden voor dat iemand na het behalen van een middelbare school diploma, weet welke studie hij/zij wil gaan doen. Het is eigenlijk altijd een keuze die tijd nodig heeft, en waar je natuurlijk goed over na moet denken. Eindexamen gehaald op de middelbare school? Misschien wil je juist de zorg in, een bouwopleiding gaan doen of misschien onderwijsassistent worden. Er zijn zó veel keuzes dat het niet raar is dat studenten het soms niet meer weten. Of wil je dolgraag naar de universiteit? Heb je zes jaar lang geploeterd op een natuurkunde eindexamenpakket voor een studie Geneeskunde. Een populaire studie met loting, maar wat doe je als je wordt uitgeloot? Het is belangrijk om over al deze opties na te denken. Er zijn eigenlijk drie stappen die je als student kan volgen om tot een juiste studiekeus te komen.

Stap 1: Ontdek jezelf!

Dit is de moeilijkste maar meest belangrijkste stap die je moet nemen. Wie ben je en wat wil je worden? Er zijn verschillende manieren om hier achter te komen. Vaak is er vanuit je middelbare school een traject dat je kan volgen, maar hier heb je als vijftienjarige niet altijd even veel energie voor. Er zijn ook talloze studiekeuze testen op internet te vinden. De een is wat beter dan de ander, maar op deze manier kun je een basis creëren voor je keuze. Er zijn waarschijnlijk meer studies die je absoluut niet wil volgen, dan de studies waarover je twijfelt. Het helpt ook veel om met je vrienden en familie te praten over de toekomst. Hoe zien zij jou? Wat straal je uit? Waar zien ze jouw werken? Vaak zien ze net andere dingen of karaktereigenschappen, waar je zelf misschien niet zo bewust van bent. Dit zorgt vaak voor nieuwe inzichten, waardoor je ook weer een aantal studies kunt wegstrepen.

Stap 2: Op zoek naar een studie

Er zijn talloze studies, van de meest onbekende specifieke studies tot brede algemene studies waarmee je nog alle kanten op kunt. Na stap 1 weet je als het goed is ongeveer welke kant je op wil. Het stukje zelfonderzoek is dus een “intern” proces voor jezelf. Nu is het tijd voor het “externe” proces. Maak een lijstje van alle studies waarvan je denkt dat ze bij je passen. Schrijf voor jezelf op wat de voor- en nadelen zijn van iedere studie. Doe wat meer onderzoek, dus kijk welke beroepsmogelijkheden er zijn, toelatingseisen, eventuele vreemde talen en andere praktische informatie. Nadat je dit allemaal helder hebt, kies je twee of drie opleidingen uit waar je echt enthousiast over blijft. Bezoek de open dagen of andere voorlichtingsmomenten van deze opleidingen. Een meeloopdag kan je ook veel nieuwe inzichten geven. Je krijgt dan een betere indruk van hoe de opleiding echt in elkaar steekt.

Stap 3: De keuze

De derde stap in het hele proces is natuurlijk het doorhakken van de knoop. Deze beslissing is vaak niet de makkelijkste, kost je wat tijd en uiteindelijk is het ook een stukje durven. Er zijn namelijk altijd twijfels en onzekerheid of je de juiste keuze maakt. Je weet nooit vooraf aan de studie, of het echt zo is zoals je hoopt. Of je de juiste verwachtingen hebt en of je bijvoorbeeld genoeg punten haalt. Het enige advies is eigenlijk, leg je bij deze twijfel neer. Begin met frisse energie en probeer alles eruit te halen wat erin zit. Doordat je goed hebt nagedacht over je keuze, is de kans groot dat het goed bevalt en je het graag wil afmaken. Geen reden dus voor twijfels, vooral genieten van alle leermomenten die je gaat tegenkomen.

Efficiënt en veilig werken in de fabriek

Wat voor fabriek je ook werkzaam in bent, de veiligheid van de mensen hoort altijd bovenaan te staan. Al denk je soms weleens waarom iets volgens een bepaalde regel moet, en dat dit in jouw ogen niet meer efficiënt kan zijn, er zal een logische verklaring zijn. Helaas zijn de meeste veiligheidsregels gevormd omdat het al eens mis is gegaan. De laatste jaren wordt er steeds meer vooraf geïnventariseerd wat de risico`s zijn van een bepaalde werkwijze of werkomgeving, om eventueel de regels te veranderen aan de situatie, voordat er iets mis gaat. Heb je zelf ideeën over de situatie van je werkomgeving, bespreek dit dan met je collega`s en werkgever/manager. Jouw input is van belang, neem veiligheid serieus.

Efficiëntie

Je hebt zelf vaak een goed beeld van de efficiëntie in je werkomgeving. Het uitgangspunt is dat je met zo weinig mogelijk kosten zoveel mogelijk goed producten oplevert. Het is daarom belangrijk dat je geen tijd verliest door zoeken naar je gereedschap, tekeningen of dat het materiaal op tijd aangevoerd wordt. Samen met je collega`s kun je de uitdaging aangaan om met elkaar te zorgen dat de aan- en afvoer van materiaal en producten zo efficiënt mogelijk verloopt. Het leuke is om met elkaar proberen beter te presteren dan andere afdelingen.

Conflict

Soms leiden bewustzijn van de veiligheid en efficiënt werken tot een conflict. Ik neem als voorbeeld aluminium bewerkingsmachines. Op het moment dat de machine volop staat te verspanen, dan is het logisch dat de deur van de bewerkingsruimte gesloten is en dat deze niet open kan. Toch kun je zelf situaties bedenken dat je graag even de deur open zou kunnen doen tijdens het bewerken om bijvoorbeeld de tap te voorzien van snijolie om de levensduur van het tapgereedschap te verlengen. Dit is een conflict tussen veiligheid en efficiëntie. Meestal verlangt je werkgever toch vooral het laatste maar je moet ook veilig werken. Bespreek deze situatie dan met betrokken personen en kijk met elkaar of je de situatie kunt optimaliseren zonder dat er een onveilige situatie ontstaat.

 

Meer informatie

Gelukkig is het niet nodig dat je zelf al deze keuzes moet maken maar hoe meer je er zelf bewust van bent, hoe beter je je eigen werkomgeving kunt optimaliseren en veiliger kunt maken.

Voorbereiden voor het kerstdiner

Nog een paar maanden en het is weer kerst. Met een beetje geluk krijgen we een gezellige witte kerst. Het is dan leuk om gezellig een sneeuwpop te maken, of van bergjes af te sleëen. Met kerst is het ook leuk om je huis gezellig te versieren.

Gezellig samenkomen met kerst

Met kerst is het ook extra gezellig om bij elkaar te komen. Gzellig op visite en dan genieten van een leuke kerstfilm onder het genot van een hapje en een drankje. Leuk is het ook om samen cadeautjes uit te pakken welke onder de kerstboom hebben gelegen. Dit kun je dan na het kerstdiner doen. Het kerstdiner is wel iets waar lang over nagedacht kan worden. Vaak zijn mensen er al maanden mee bezig om te verzinnen wat ze op tafel zullen zetten. Omdat het kerst is pak je meestal flink uit en wil je er iets speciaals van maken.

De voorbereiding

Een goede voorbereiding voor het kerstdiner kan ervoor zorgen dat het goed verloopt. Je moet ervoor zorgen dat je op tijd de gerechten bedacht hebben zodat je boodschappenlijstje gelijk klaar heb. Zorg ervoor dat je een lekker drankje bij de gerechten hebt uitgekozen en zie erop toe dat je het diner niet te ingewikkeld houdt zodat hier niet zomaar iets fout mee kan gaan. Probeer anders om gerechten te maken welke je al eens hebt gemaakt. Probeer ook iets te maken wat niet te lang duurt, zodat je zelf niet heel de tijd in de keuken staat.

Gerechten kiezen

Met kerst is het gezellig om samen te eten. Je kunt lekker meerdere gangen verzorgen en op tafel zetten. Een heerlijk voorgerecht, hoofdgerecht en natuurlijk het toetje.

Je kunt heerlijke gerechten maken met vlees of vis. Je kunt heerlijke hoofdgerechten maken met bijvoorbeeld konijn of hert als je een apart gerecht op tafel wilt zetten. Maar vvergeet de gamba’s niet. Deze kun je serveren als amuse, voorgerecht of hoofdgerecht. Er zijn tal van manieren waarop je ze kunt bereiden dus er is altijd wel iets tussen wat bevalt.

Het is verstandig om je boodschappen op tijd te doen, niet op de laatste dag, want je wilt wel dat je je gerechten kunt serveren. Je hoeft niet persé alles in de winkel te kopen, garnalen kopen is bijvoorbeeld heel goed online te doen, maar ook bij de supermarkt kun je tegenwoordig online boodschappen doen en het thuis laten brengen. Als je veel boodschappen hebt is dit wel een uitkomst.

Zorg voor een leuke aankleding

Als je gaat dineren is het leuk om vantevoren de tafel en accessoires in kerstsfeer te hebben. Servetten, kaarsjes en tafelkleed zorgen voor het gezellige kerstgevoel aan tafel. Zorg er ook voor dat borden en bestek al klaar staan zodat je zeker weet dat je voldoende in huis hebt.