Calorieën in alcoholische drankjes

Alcoholische drankjes hebben bijna net zoveel calorieën als een milkshake of limonade. Als je bijvoorbeeld twee glazen wijn drinkt bij het eten kun je wel tot 300 extra calorieën rekenen. Dan kun je misschien wel minder eten maar drink je de calorieën er nog bij met de alcoholische dranken. De calorieën zijn daarnaast niet goed voor het lichaam aangezien deze totaal geen toegevoegde waarde vormen. De calorieën worden ook wel “lege calorieën” genoemd. Het is niet verkeerd om een keer een glas wijn te drinken maar doe het met mate. Te veel wijn of andere alcoholische dranken is niet goed, werkt afvallen tegen en kan zorgen voor overgewicht.

Combineren met ander slecht voedsel
Veel mensen die bier drinken combineren dit meestal met ander slecht en ongezond voedsel. Denk bijvoorbeeld aan een bakje chips, cheeseburger of broodje shoarma. Er zijn bijvoorbeeld veel mensen die na een avondje stappen en veel drinken nog even de maag vullen met een shoarma broodje. Dit maakt het alleen maar erger. Al deze calorieën zijn overbodig en passen niet in een gezond eetpatroon om af te vallen. Elk drankje heeft calorieën. Een gram alcohol betekent 7 calorieën. Als je dit niet compenseert wordt het omgezet in vet. Als je al aan het afvallen bent dan werkt de alcohol dit sterk tegen.

Rate this post

Dovdic

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *