Hoe kies je de juiste zakelijke energieleverancier?

Zoveel aanbieders….Je ziet tegenwoordig door de bomen het bos niet meer. De markt is in veel branches verzadigd en vol met concurrentie. En er komen er alleen maar meer bij. Neem bijvoorbeeld energieleveranciers. Hoeveel zijn er daarvan? Juist, veel. Hoe kies je daar dan als ondernemer de juiste aanbieder in? In dit artikel krijg je daar tips voor. Je leest hier wat een leverancier in energie voor jou kan betekenen, hoe je de voordeligste aanbieder kunt kiezen en waar je op moet letten bij je keuze voor een (nieuwe) energieleverancier.

Wat biedt een energieleverancier aan
Het is een open deur dat een energieleverancier elektra, oftewel energie, levert in de vorm van stroom en gas. Een energieleverancier op zakelijk gebied kan nog meer voor u betekenen. Natuurlijk levert deze ook energie aan jou als ondernemer, maar daarnaast kan deze je in het voortraject ook helpen in je keuze. Een energieleverancier die zakelijke elektra aanbiedt, kan met je meedenken. Zo kun je de juiste hoeveelheid stroom en gas afnemen, zodat je niet teveel betaalt.

De voordeligste aanbieder kiezen
Natuurlijk wil je als ondernemer altijd de voordeligste aanbieder vinden. Als je op zoek bent naar een (nieuwe)energieleverancier dan loont het om een energievergelijker te gebruiken. Dit is een handige tool op internet, die op verschillende websites wordt aangeboden. Met behulp van een energievergelijkingssite kun jij kijken of je huidige leverancier van zakelijke energie wel zo voordelig is. Daarnaast kun je deze ook gebruiken als je op zoek bent naar een nieuwe energieleverancier. Je vult je naam, postcode en je jaarverbruik in deze tool in. Automatisch worden

Kiezen voor (nieuwe) energieleverancier
Door onderstaande tips op te volgen, weet je zeker dat je een goede (nieuwe) energieleverancier kiest. De tips zijn als volgt:

  • Kijk of er een mogelijkheid is om contact op te nemen met de leverancier. Dat werkt altijd fijn en kan uitkomst bieden als je vragen hebt. Een energieleverancier die bereikbaar is en wilt meedenken is super fijn. Zelf ben je namelijk op het gebied van energie geen expert. Daarom kan het zo zijn dat je het lastig vindt om een keuze te maken voor welk pakket het beste bij jouw bedrijf past. Een goede energieleverancier denkt met je mee en staat open voor vragen en contact. Gazprom is een leverancier van zakelijke energie die aan hieraan veel waarde hecht.
  • Vraag altijd, voordat u een energiecontract afsluit, aan uw nieuwe energieleverancier hoe het gaat met overstappen. Soms moet je namelijk hoge kosten betalen. In dat geval is het geen goede energieleverancier. Je bent namelijk vrij om te switchen, zonder dat je daarvoor als het ware ‘beboet’ voor zou worden.
  • Bedenk goed of je voor vaste energietarieven wilt kiezen of dat je liever voor variabele tarieven gaat. Beiden hebben voor- en nadelen. Laat u daar goed over voorlichten door een mogelijke energieleverancier. Een goede leverancier licht u hier graag over voor. Zo kiest u namelijk altijd iets dat bij u en uw bedrijf past.

Meest voorkomende beroepen mannen

Ondanks dat er al vrij vaak sprake is van emancipatie, zijn er nog steeds veel typische mannen- en vrouwenberoepen. Natuurlijk zijn er ook veel vrouwen die een zogenoemd mannenberoep uitoefenen en andersom. Maar toch zijn er nog steeds beroepen waarbij het verschil tussen mannen en vrouwen duidelijk zichtbaar is. Maar is dit ook het geval bij de meest voorkomende beroepen in Nederland? We gaan het hebben over de twintig meest voorkomende beroepen van mannen in Nederland.

De top tien
Opvallend is dat in de top tien hele verschillende beroepen staan die het meest voorkomen bij mannen. Er zijn vier soorten beroepen die eruit springen in de top tien. Typisch is dat drie van de vier meest voorkomende beroepen van mannen beroepen zijn die ook veel vrouwen uitoefenen. Namelijk werken op kantoor, werken als manager en werken in de verkoop. Alleen het beroep vrachtwagenchauffeur kan een typisch mannenberoep worden genoemd. Dat wil zeggen; overduidelijk meer mannen dan vrouwen zijn vrachtwagenchauffeur. Echter op kantoor, in de verkoop en werken als manager, daar zijn ook maar genoeg vrouwen voor te vinden. In de top tien staan dus amper typische mannenberoepen.

Wél typische mannenberoepen
Dan kijken we naar de top twintig, oftewel nummer tien tot en met twintig van de lijst van meest voorkomende beroepen van mannen in Nederland. Grappig is dat in deze lijst vrijwel alleen maar typische mannenberoepen terug te vinden zijn. In de lijst staat een aantal beroepen binnen de IT en een paar beroepen die te maken hebben met elektrotechniek. Verder staat er in de lijst beveiliger, monteur en timmerman. Dit zijn eerder de beroepen waar je aan denkt bij typische mannenberoepen. Toch is het opvallend dat er in de top twintig vrijwel geen beroep te vinden is in de bouw, op timmerman na. Werken in de bouw wordt toch wel gezien als een van de meest typische mannenberoepen.

Werken in de bouw
Ergens is het ook positief dat werken in de bouw niet in deze lijst terug te vinden is, want hoe minder mensen ergens werken, hoe meer werkgelegenheid er te vinden is. De arbeidsmarkt voor werken in de bouw is op dit moment sowieso erg goed. Als je op dit moment bezig bent met een opleiding voor werken in de bouw, heb je na je opleiding gegarandeerd een baan. Er is namelijk een tekort aan jongeren die willen werken in de bouw en die een praktische opleiding volgen.

Bouwlieden voor het bouwen van een huis

Ben jij van plan om binnenkort zelf een huis te laten bouwen? Wanneer er een huis moet worden gebouwd, heb je verschillende vaklieden nodig. Echte vakmensen die weten wat een staaltje vakmanschap inhoudt. Om een zo compleet en mooi mogelijk huis te bouwen, heb je verschillende soorten bouwlieden nodig voor het uitvoerende werk. We beschrijven er hieronder een paar voor je. Ben je zelf een werknemer in de bouw? Schrijf je dan nu in bij een uitzendbureau voor werken in de bouw.

Metselaar
Een metselaar metselt stenen aan elkaar en voegt ze. Stenen kunnen worden gemetseld op verschillende manieren en zorgen zo voor allerlei effecten. Een metselaar kan ook oud metselwerk repareren en beton leggen. Bij vrijwel elk bouwwerk is een metselaar nodig. Metselaars zijn erg veelzijdig, omdat elk bouwwerk op een andere manier moet worden gemaakt. Eerst wordt de werktekening bestudeerd en aan de hand hiervan wordt bepaald wat voor soort steen, welk gereedschap en wat voor soort specie moet worden gebruikt. Zonder een metselaar zou je geen basis hebben voor je huis.

Timmerman
Als je iets moet weten over houtwerk, dan moet je bij een timmerman zijn. Een timmerman kan worden ingezet bij zowel nieuwbouw als bij renovaties. Hij kan kapotte dingen herstellen, zoals een lek dak of een kapot kozijn. Timmeren, houtwerk, details en het herstellen van zaken zijn aan de orde van de dag bij een timmerman. Een timmerman is er voor het perfectioneren en afmaken van dingen die nog missen in een huis.

Stukadoor
Een stukadoor werkt een gebouw dat al staat mooi af. Als er dus is gemetseld en getimmerd, komt de stukadoor om de hoek kijken voor de afwerking. Met pleisterwerk maakt de stukadoor de muren en plafonds mooi egaal. De buitengevels, binnenwanden en plafonds worden met gips of specie afgemaakt. Ook kan een stukadoor zwakke ondergronden weer sterk maken door ze te repareren en door afwerklagen aan te brengen. Een stukadoor is getraind op het afwerken van verschillende soorten gebouwen.

Schilder
De finishing touch aan je huis wordt aangebracht door een schilder. Het huis is gebouwd en afgewerkt, het is dus tijd voor de details. Een schilder schildert niet alleen muren, hij of zij herstelt en onderhoudt ook dingen. Ook zorgt een schilder voor verschillende soorten muurbekleding. Voor een mooie afwerking van je muren en het onderhoud ervan moet je dus zijn bij een schilder.

Sportieve uitjes in Nederland

Zijn jij en je vriendengroep nogal sportief en genieten jullie van sportieve uitjes samen? Lees dan snel verder. Speciaal voor alle sportievelingen die wel houden van spanning en activiteiten, hebben we de leukste sportieve uitjes in Nederland op een rijtje gezet. Deze zullen jullie sowieso een onvergetelijke middag bezorgen!

Quad rijden
Houden jullie wel van een wedstrijdje? Dan is quad rijden echt iets voor jullie. Quad rijden in Nederland kan op verschillende locaties, maar de locatie in Gouda is wel heel erg tof. Het is namelijk het grootste quad parcours van Zuid-Holland. Er zijn twee quad tracks te vinden, namelijk een technisch en een snel parcours. Op het technische parcours is het de bedoeling dat je de rijtechniek goed beheerst en op het snelle parcours is het de bedoeling dat je zo snel mogelijk rijdt. Je komt allerlei obstakels, zoals heuvels en modderpoelen, tegen tijdens het rijden. Extra leuk is het als het regent, waardoor het parcours verandert in een grote modderpoel. Race lekker tegen elkaar tijdens een potje quad rijden op een spectaculair parcours.

Indoor skydiven
Een andere gave en sportieve ervaring is skydiven. Dit is zeker wel een erg unieke ervaring te noemen om te delen met je vrienden. Tijdens het indoor skydiven hang je in een windtunnel die een echte skydive ervaring nabootst. Door de harde wind blijf je zweven in de lucht en kun je soms zelfs een paar trucs doen. In Roosendaal staat staat de eerste indoor skydive van de Benelux. Je kunt hier komen trainen, maar je kunt hier ook een eenmalige ervaring opdoen. Voor de skydive krijg je uiteraard een uitgebreide instructie van getrainde instructeurs. Ook tijdens de skydive is er een ervaren instructeur bij je in de windtunnel die jou voldoende begeleidt.

Escape room
Een escape room is misschien niet het eerste uitje waar je aan denkt bij een sportief uitje, maar dit is het zeker wel. Een escape room draait namelijk enorm om samenwerken en je hersenen gebruiken en dit is in zekere zin ook erg sportief. Escape rooms bestaan nog niet erg lang in Nederland en zijn steeds meer in opkomst. Het is de bedoeling dat je met je groep uit een ruimte ontsnapt waarin jullie zijn opgesloten. Dit doe je door middel van het oplossen van verschillende vraagstukken en spellen. Zonder samenwerking red je het niet binnen de tijd die je hebt om te ontsnappen. Er zijn meerdere variaties op escape rooms, denk bijvoorbeeld aan een prison escape spel.

7 tekenen dat een bouwopleiding bij je past

Sommige mensen weten vanaf kinds af aan al welk beroep zij later ‘als volwassen mens’ willen uitoefenen. Vaak zijn dit beroepen als ‘juf of meester’, ‘brandweerman’ of ‘politie’ en soms is het beroep specifieker. Hoe fijn is dat als je altijd al hebt geweten wat je wilt worden? De meeste mensen weten juist helemaal niet welk beroep goed bij hun past. Daarnaast wordt er vaak niet gedacht aan vakberoepen, zoals in de bouwsector. Dat is zonde want er bestaan genoeg mooie beroepen in deze sector, die echte vakmensen hard nodig hebben. Weet jij nog niet welk beroep jij wilt uitoefenen? Lees dan dit artikel door. Na het lezen hiervan weet je of een opleiding in de bouw bij jou past en zo ja, welke opleidingen.

Van oriëntatie naar bouwopleiding

Ben jij je aan het oriënteren op een opleiding, omdat je bijvoorbeeld net je middelbare schooldiploma hebt gehaald of omdat je toe bent aan een nieuwe uitdaging op werkgebied? Hieronder staan 7 tekenen dat een bouwopleiding bij jou past. Afhankelijk van de mate waarin je jezelf hierin herkent, kun je een opleiding in de bouw overwegen.

Je bent een doener

Je hebt denker en doeners. Doeners pakken graag dingen aan, vanuit de praktijk. Je bent een doener als je graag met je handen werkt. Fysiek werk verrichten, waar je meteen resultaat van ziet. Werk waarbij je jouw handen kunt gebruiken. Bijvoorbeeld bij het metselen van een muur, het zetten van tegels in een badkamer of het stucen van een muur. Stuk voor stuk werkzaamheden die goed passen bij een doener.

Je bent geen denker

Soms ben je als doener ook een denker. Dan wil jij graag iets praktisch doen, maar vind je het ook leuk om over lastige vraagstukken na te denken. In dat geval ben jij een doener en een denker. Dit komt overigens niet vaak voor. Meestal ben je geen denker als je een doener bent en geen doener als je een denker bent. Als je een doener bent, dan wil dit niet zeggen dat je niet nadenkt over het werk dat je doet. Je vindt het dan alleen niet leuk om na te denken over dingen die abstract zijn. Maar je kan het wel leuk vinden om na te denken over dingen die niet abstract zijn, zoals: “welk soort stucwerk staat het beste bij deze kamer?” Of “Hoe zorg ik ervoor dat ik de tegel in het hoekje van de vloer mooi inzet? Praktische dingen die ook een mate van complexiteit bevatten en die jij vanuit jouw doener instinct kunt oplossen.

De vijf overige tekenen

Naast bovengenoemde twee tekenen, ben je graag van waarde in je werk, help je anderen graag, wil je trots zijn op jouw werk en wil je zelfstandig werken of juist in een team. Van waarde zijn en anderen helpen doe jij als aankomende vakspecialist zeker. Ook kun je trots zijn op het directe resultaat van jouw werk en zeker op het eindresultaat dat jij aan je opdrachtgever oplevert. Daarnaast kun je nadat je een bouwopleiding hebt gevolgd, zelf weten of je in dienst gaat van een bouwbedrijf zodat je in een team kunt werken of dat je jouw eigen bouwbedrijf begint zodat je zelfstandig kunt werken. Er zijn mogelijkheden genoeg!

Van bouwopleiding naar vakman

Herken jij jezelf in minstens drie van bovengenoemde tekenen? Dan is een opleiding in de bouw zeker iets voor jou! Ga vandaag nog op zoek naar de bouwopleiding die bij jou past. De kans is héél groot dat er een opleiding naar jouw wens bij zit. Je hebt namelijk de keuze uit verschillende leuke opleidingen zoals: een opleiding tot timmerman, een opleiding tot stukadoor, een opleiding tot metselaar en een opleiding tot tegelzetter. Stuk voor stuk opleidingen, waarmee jij de bouwsector in kunt gaan. Na afronding van een bouwopleiding mag jij jezelf een vakman noemen. En dat biedt alleen maar voordelen op baangebied, want vakmensen zoals jij zijn hard nodig!

Incasso via service calls

Heb je al een tijdje last van slecht betalende klanten en krijg je het niet voor elkaar om ze te laten betalen? Ben je het beu om ze elke keer achterna te moeten zitten over onbetaalde facturen? Geef deze communicatie met debiteuren dan nu uit handen. Dit scheelt je een hoop stress en frustraties en het zorgt ervoor dat je facturen eerder worden betaald.

Hoe gaat het in zijn werk?
Als je een bedrijf met ervaring inschakelt voor het uitbesteden van je debiteurenbeheer, weet je zeker dat het netjes en professioneel gebeurd. Debiteurenbeheer kan tegenwoordig worden uitbesteed in de vorm van service calls. Dit houdt in dat het desbetreffende bedrijf voor jou de debiteuren belt die nog een onbetaalde factuur hebben liggen. Je kunt deze communicatie dus volledig uit handen geven. Het is een laagdrempelige en goedkope manier om te communiceren en met deze vorm van contact worden problemen op tijd ontdekt en misschien wel voorkomen. De communicatie met de debiteuren wordt verricht door ervaren en vriendelijke mensen die hier de juiste opleiding en trainingen voor hebben gehad.

Voordelen
De voordelen van deze incasso via service calls zijn dat de medewerkers altijd betrokken en vriendelijk zijn, dat de kosten relatief laag zijn en dat data wordt verrijkt. De service calls worden gedaan vanuit een klant contact center, waar diverse bedrijven worden ondersteund met het voeren van service calls naar debiteuren. De debiteuren worden benaderd uit naam van de opdrachtgevers. De ene keer wordt er gevraagd naar verlate betalingen en de andere keer worden nieuwe processen binnen een bedrijf aangekondigd, zoals een automatische incasso. Niet alleen de vervelende telefoontjes, ook de andere communicatie met debiteuren kun je dus uit handen geven. Deze manier van communiceren is relatief goedkoop. Niet alleen per telefoon, maar ook via SMS en WhatsApp wordt er gecommuniceerd. Tot slot wordt elk contactmoment aangegrepen om data te verrijken. Dit is natuurlijk erg positief voor je bedrijf, want hoe meer je van je debiteur weet, hoe gerichter je een betalingsoplossing kunt aanbieden.

Het doel van deze service calls is dus het aansporen van debiteuren tot snelle en volledige betalingen. En dit via een zo goedkoop en effectief mogelijke weg. Er wordt gewerkt op een persoonlijke en betrokken wijze, waardoor het nooit vervelend overkomt. Het doel is om de communicatie en betaalmogelijkheden zo af te stemmen dat de debiteuren zich er prettig bij voelen.

Kortdurende Videohometraining

Als beginnende ouder ben je af en toe onzeker of je het wel allemaal goed doet. Je zit boordevol vragen en je zou het soms fijn vinden om te horen of je alles goed doet. Ook het krijgen van complimentjes is altijd fijn. Daarom is er nu Kortdurende Videohometraining (K-VHT), speciaal bedoeld voor ouders van jonge kinderen.

Wat is het?
K-VHT is een gedragsinterventie voor ouders met kinderen van 0 tot 4 jaar oud. Dit programma dat wordt aangeboden door zorginstellingen wil de gezonde ontwikkeling van kinderen bevorderen. Door middel van deze methode worden gedrags- en ontwikkelingsproblemen voorkomen door de ouders te helpen met opvoeden het verbeteren van de relatie tussen ouder en kind. Het gaat als volgt in zijn werk; tijdens meerdere huisbezoeken worden video-opnames gemaakt van momenten tussen ouder en kind. Hierop krijgen de ouders feedback en worden eventuele adviezen gegeven om de opvoeding te verbeteren.

Voor wie is het?
Het programma is bedoeld voor een breed publiek van ouders met jonge kinderen. Het is bijvoorbeeld erg handig wanneer er bepaalde problemen zijn binnen de opvoeding of wanneer je het idee hebt dat je hulp kunt gebruiken voor het versterken van de band tussen jou en je kind. Maar ook als er geen problemen zijn en je wat onzeker bent over de manier waarop je omgaat met je kind, ben je welkom om te participeren in de K-VHT. Bijvoorbeeld wanneer je een baby hebt en je niet goed weet of je het wel allemaal goed doet. Je hoeft dus niet perse voor opvoedproblemen te staan of een beginnende ouder te zijn om mee te doen.

Moeders Informeren Moeders
Er bestaan meerdere programma’s om beginnende ouders te steunen bij de opvoeding. Een voorbeeld hiervan is Moeders Informeren Moeders. Dit is een programma dat speciaal is bedoeld voor beginnende moeders die zich onzeker of alleen voelen. Denk aan jonge moeders, gescheiden moeders of moeders die van nature erg onzeker zijn. In dit programma gaat een ervaren moeder een keer in de maand op bezoek bij de beginnende moeder om haar te begeleiden. Er worden adviezen en tips gegeven en er kunnen vragen worden gesteld. Het is erg fijn om als beginnende of onzekere moeder een steuntje in de rug te hebben en af en toe een complimentje te krijgen. Het programma duurt ongeveer anderhalf jaar en start wanneer het kindje net is geboren.

PSO: socialer ondernemen

Wanneer je als bedrijf actief bijdraagt aan werkgelegenheid voor mensen met een kwetsbare positie op de arbeidsmarkt en je dus sociaal onderneemt, is het mogelijk om een PSO-erkenning aan te vragen. De Prestatieladder Socialer Ondernemen (PSO) is een landelijk meetinstrument en keurmerk dat laat zien hoe sociaal ondernemend een bedrijf is.

PSO-Keurmerk
Het is een maatschappelijk probleem dat mensen met een kwetsbare positie moeilijk aan werk komen. De PSO is het keurmerk dat aantoont of bedrijven mensen die een lastige positie hebben duurzaam en op een kwalitatief goede wijze aan werk helpen. De PSO meet kwantitatief in welke mate een bedrijf duurzaam socialer onderneemt ten opzichte van andere bedrijven. Ook wordt gekeken of dit op een goede wijze gebeurd. De PSO gaat niet alleen over het helpen van mensen met een lastige arbeidspositie, het gaat ook over socialer inkopen. Als je als bedrijf inkoopt bij een bedrijf dat ook een PSO-Keurmerk heeft, groei je als organisatie op de PSO-Prestatieladder. Op deze manier wordt sociaal ondernemen enorm gestimuleerd. Een voordeel van het hebben van een PSO-Keurmerk als organisatie is dat je de concurrentie een stap voor bent. Je kunt hier namelijk mee zichtbaar maken dat jouw bedrijf enorm sociaal betrokken is.

Minder uitkeringen
Iedereen kent wel mensen die een afstand hebben tot de arbeidsmarkt. Denk aan mensen die voor langere tijd in de WW zitten en jongeren die moeilijk aan de slag komen. Wanneer deze mensen steeds maar worden afgewezen, zakt de motivatie om werk te vinden en belanden ze uiteindelijk thuis met een uitkering. Ze hebben immers toch geen kansen op de arbeidsmarkt. Dankzij de PSO komen steeds meer van dit soort mensen toch aan het werk en vermindert het aantal uitkeringen en werklozen. Op deze manier worden ook mensen met een verminderde kans op de arbeidsmarkt gemotiveerd om te blijven solliciteren.

Pure marketing?
Een onterechte gedachte is dat mensen bang zijn dat bedrijven de PSO inzetten voor een beter aanzien, zonder dat dit daadwerkelijk het geval is. Dat het puur wordt gebruikt als marketinginstrument. Dit is gelukkig onjuist. De PSO-keuring is erg streng en niet ieder bedrijf komt hier zomaar doorheen. Er wordt gekeurd aan de hand van een onafhankelijke toetsing. Als je niets doet aan sociaal ondernemen, krijg je uiteraard ook geen certificaat.

Ook in de zorg gaan organisaties met het jaar socialer ondernemen. Steeds meer organisaties binnen de zorg behalen het PSO-certificaat.

Hulpmiddelen badkamer

Er zijn ontzettend veel hulpmiddelen te vinden in zorgwinkels. Zo ook voor in de badkamer. Als het niet meer veilig is om te lopen in verband met valgevaar en een slechte mobiliteit, is het verstandig om hulpmiddelen te gebruiken in de badkamer. Denk aan hulpmiddelen voor het douchen of voor toiletgebruik. Onderstaande hulpmiddelen voor in de badkamer kun je vinden in een zorgwinkel.

Badlift
Wanneer je niet meer zelfstandig in en uit bad kunt komen, is een badlift het perfecte hulpmiddel. Op deze manier kun je toch veilig in bad zonder dat er hulp van anderen nodig is. Een badlift is gemakkelijk in bad te zetten en uit bad te halen, zodat anderen die geen badlift nodig hebben ook zonder badlift kunnen badderen.

Badplank
Een badplank is een oplossing wanneer het zitten in bad een probleem is. Een badplank wordt op de randen van het bad geplaatst zodat je in het verlengde van de badrand kan zitten. Vaak zit er een beugel op de badplank, zodat je extra steun hebt bij het in- en uitstappen.

Douchestoel en -kruk
Wanneer het je niet meer lukt om staand te douchen door bijvoorbeeld vermoeidheid, een verminderde mobiliteit of valgevaar, is een douchestoel of -kruk een goede oplossing. Op deze manier kun je gemakkelijk zittend douchen. Zo kun je toch zelfstandig douchen, zonder dat hier hulp voor langs hoeft te komen.

Wandbeugel
Een wandbeugel wordt gebruikt wanneer mensen die minder goed ter been zijn een extra steuntje kunnen gebruiken. Door zich vast te houden aan een wandbeugel, vermindert de kans op uitglijden en neemt de druk van het lopen enorm af. Je ziet wandbeugels in een badkamer vaak bij de douche of het bad en bij het toilet en de wastafel.

Toiletverhoger
Wanneer het lastig is om op te staan van het toilet door bijvoorbeeld een verminderde beenfunctie, is een toiletverhoging een ideale uitkomst. Op deze manier is het makkelijker om op te staan. Vaak zitten er ook beugels bij een toiletverhoger, voor nog meer comfort bij het omhoog komen.

Toiletstoel
Een toiletstoel is een fijn hulpmiddel voor mensen die moeilijkheden hebben met naar de wc gaan. Bijvoorbeeld wanneer je jezelf moeilijk kunt verplaatsen of wanneer het huidige toilet moeilijk bereikbaar is door bijvoorbeeld een trapje.

Uiteraard zijn er nog vele andere douche- en toilethulpmiddelen te vinden, zoals een borstel met lange steel en gipshoezen. Kijk voor meer informatie over hulpmiddelen in de badkamer bij een zorgwinkel bij jou in de buurt.

Wat te doen als je kind niet wil slapen?

Iedere ouder met kleine kinderen herkent het wel; wanneer het bedtijd is, wil je kindje niet gaan slapen. Of hij wil in de ochtend niet doorslapen, terwijl het nog enorm vroeg is. Een herkenbaar probleem voor veel ouders, want op deze manier wordt bedtijd een steeds lastiger moment van de dag. Als je het eerst zelf wil proberen op te lossen omdat je niet gelijk een opvoedcursus wilt volgen, is er een aantal dingen dat je als ouder kunt doen om dit makkelijker te maken.

Bouw de dag samen af
Een reden dat kleine kinderen vaak niet willen gaan slapen, is omdat de dag voor je kind niet goed is afgebouwd. Ineens is het bedtijd en daardoor heeft je kind moeite om afscheid van je te nemen. Zorg er daarom voor dat je het eind van de dag opbouwt samen. Maak er een vaste routine van. Begin rond een vaste tijd met bijvoorbeeld het opruimen van het speelgoed, het tandenpoetsen, het voorlezen enzovoorts. Maak er een vast ritueel van, desnoods met behulp van tekeningen. Je zal zien dat je kind na een tijdje precies weet wat hij moet gaan doen. Op deze manier werken jullie samen toe naar het moment dat je kindje naar bed moet en afscheid moet nemen van jou. Dit zal een hoop gedoe schelen ‘s avonds.

Een psychologisch prentenboek
Er zijn speciale voorleesboeken die ervoor zorgen dat je kind sneller in slaap valt. Door middel van verschillende trucjes in het boek en tijdens het voorlezen wordt je kind snel slaperig. Er worden bijvoorbeeld veel zinnen in gebruikt waarin wordt gesproken over slapen en moe worden en er worden veel woorden in verwerkt zoals ‘slapen’ en ‘moe’. Tijdens het voorlezen moet je als ouder cursieve woorden langzaam uitspreken en moet je op vaste momenten gaan gapen. De plaatjes in het boek zijn zo gemaakt dat ze slaapverwekkend zijn. Voorbeelden van psychologische prentenboeken zijn ‘Het olifantje dat in slaap wil vallen’ en ‘Het konijn dat in slaap wil vallen’.

Een lampje met een tijdschakelaar
Kleine kinderen willen in de ochtend vaak niet doorslapen en ook dit is een probleem voor veel ouders. Je kindje zal regelmatig om zes uur naast je bed staan op zondag, terwijl jullie nog even lekker door willen slapen. Ook hier kun je iets aan doen. Zorg voor een lampje met een tijdschakelaar. Zorg dat op het moment dat je kind wakker wordt, het lampje al brandt. Hij mag dan gelijk naar je toe komen. Als je dit moment elke keer wat langer rekt en het lampje elke dag iets later aan laat springen, kun je na een week ineens een stuk langer slapen. Je kind gaat namelijk vertrouwen op de lamp en dus langer slapen.