Leefstijl en de gezondheid

Onder de leefstijl van iemand wordt alles verstaan wat met het leven te maken heeft. Bijvoorbeeld waar je woont, wat je eet, hoeveel je eet, wat je voor werk doet en in je vrije tijd. Al deze zaken samen zijn je leefstijl. Het is de manier waarop je leeft. Een goede leefstijl heeft weinig te maken met financiën. Geld heeft weinig met je leefstijl te maken. Je kunt veel geld hebben maar toch een slechte leefstijl hebben. Kijk maar naar de bekende zangers die het verkeerde pad op gaan door veel te veel te werken, weinig te sporten maar veel drinken en zelfs drugs gebruiken. Dit terwijl men genoeg geld heeft om te doen wat men wil.

Invloed van de leefstijl op de gezondheid
De gezondheid van iemand en wat men doet om het gewicht onder controle te houden wel. Het zijn de kleine dingen in het leven die er toe doen. Wat eet je voor ontbijt? Eet je een gebakje op een verjaardag? Drink je alcohol? Al deze factoren hebben invloed op je metabolisme en je gezondheid. Door een gezonde leefstijl aan te nemen is het mogelijk om de gezondheid te verbeteren. Dit doe je door te letten op wat je eet, wat je doet en hoe je leeft.