Last van huisstofmijt?

10 procent van alle Nederlanders is allergisch voor huisstofmijt. Dit kleine diertje zit overal in huis, maar hij voelt zich het beste thuis in een lekker warm bed. Hier is de temperatuur goed, is het soms wat vochtig en kan hij zichzelf voeden met huidschilfers.

Wat is huisstofmijt?

De huisstofmijt is een heel klein (0,3mm) spinachtig beestje wat niet met het blote oog zichtbaar is. Het is maar goed ook dat je ze niet ziet, want wanneer je ze uitvergroot zien ze er best naar uit. Je hele huis zit vol met deze beestjes, wat overigens helemaal niet erg is tenzij je allergisch bent voor huisstofmijt.

Zoals hierboven beschreven leeft de huisstofmijt het liefst in een warme, vochtige omgeving zoals je matras, hoofdkussen, vochtig tapijt, beschimmelde muren en in de knuffeldieren van je kinderen.

Hoe kun je huisstofmijt tegen gaan?

• Ventileer je woning goed. Vooral de slaapkamer moet goed geventileerd worden, je kunt deze ruimte bijvoorbeeld dagelijks luchten door het raam helemaal open te zetten wanneer je wakker bent. Gebruik de verwarming zo min mogelijk in de slaapkamer, hoe warmer het is hoe meer welkom de huisstofmijt zich voelt.

• Verschoon wekelijks je beddengoed en was dit op minimaal 60 graden, het beste is zelfs op 90 graden. Leg dagelijks je deken open zodat je matras kan luchten.

• Stofzuig regelmatig je hele woning, vooral vloerbedekking en tapijt zijn een fijne woonplek voor huisstofmijt. Zorg er dus voor dat je dit vooral vaak stofzuigt.

• Kies voor een allergievriendelijk matras en laat je matras tijdig luchten.

Extra tips voor de slaapkamer

• Zet geen planten in de slaapkamer, deze zorgen voor extra stofvorming.

• Laat huisdieren niet toe in de slaapkamer.

• Gebruik een allergeendichte hoes voor je bed, hier kan wel lucht doorheen maar geen huisstofmijt.

• Probeer je kamer zo leeg mogelijk te houden.

• Laat elke dag de zon schijnen in je slaapkamer, dit dood de huisstofmijt.

• Vermijd tapijt en vloerbedekking op de slaapkamer. Kies voor laminaat of een andere harde vloer.